Adicam invita a hacer ejercicio físico al aire libre en Pontevedra con caminatas todos los jueves
PONTEVEDRA CIUDAD
Tres voluntarios están al frente de una actividad gratuita y abierta que la asociación lleva años haciendo con éxito en Cangas
10 ene 2024 . Actualizado a las 17:27 h.«Con esta actividad queremos fomentar el ejercicio físico al aire libre y nos dirigimos sobre todo a un perfil de personas a las que les gusta caminar, pero que no quieren hacerlo solas». Quien habla así es María Martínez, trabajadora social de la Asociación de Diagnosticad@s de Cancro de Mama e Xinecolóxico (Adicam), colectivo que este jueves estrena estas caminatas en Pontevedra dentro de la iniciativa Doce Pasos. Se trata de una actividad gratuita que se desarrollará todos los jueves, a las 10 horas, con salida desde la plaza de España de la ciudad. Se recomienda la inscripción por motivos organizativos, algo que se puede hacer llamando a Adicam (629 945 925), pero que basta hacer solo una vez.
La asociación replica en Pontevedra una actividad que lleva varios años haciéndose con éxito en Cangas y en la que pueden participar tanto socios de Adicam como población en general. «El objetivo es que se creen unas rutinas para andar y que después nazcan vínculos sociales. En Cangas tenemos algún caso de personas que prácticamente no salían de su casa y que después de caminar quedan para tomar un café y socializan», expone María Martínez.
Para la primera caminata tenían este miércoles quince inscritos. Aclaran desde el colectivo organizador que la actividad se desarrolla gracias a la implicación de tres voluntarios: Juan Seijo, con formación en actividad física y que será el encargado de diseñar las rutas; Isabel Millán y Paz González, ambas diagnosticadas de cáncer. Se recomienda llevar ropa y calzado cómodo para las salidas, que tendrán una duración de una hora. «Serán recorridos de baja exigencia porque la mayoría de las participantes son personas diagnosticadas. Pontevedra es una ciudad plana y muy peatonal que se presta para este tipo de actividad», apunta la trabajadora social, que agradece el compromiso de los voluntarios para poner en marcha esta iniciativa saludable en la ciudad.
En cada ruta habrá siempre un voluntario al frente de la organización. En caso de suspensión por lluvia u otros motivos se avisará a los inscritos, de ahí que desde Adicam se pida anotarse previamente aunque la actividad sea gratuita y no haya límite de participantes.