Beatriz Crespo, doctora en Medicina: «Saborear la primera tapa en el bar nos ayuda a mejorar las digestiones»

Lucía Blanco
Lucía Blanco LUGO / LA VOZ

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Beatriz Crespo es doctora en Medicina y Alto Rendimiento y ha publicado el libro «Microhábitos saludables».
Beatriz Crespo es doctora en Medicina y Alto Rendimiento y ha publicado el libro «Microhábitos saludables». LUCIA VITTORIA SABBA

Ofrece una charla sobre microhábitos saludables en Lugo el próximo miércoles 28. Acercará estrategias para mejorar nuestra alimentación o nuestro éxito profesional o introducir el deporte en nuestra vida. «Pasar más tiempo sentado en el suelo que en la silla ya ayuda, porque el hecho de levantarse es hacer ejercicio», dice

19 may 2025 . Actualizado a las 13:47 h.

Desde engancharse al gimnasio, comer más sano, beber más agua hasta dejar de fumar. Estos son algunos de los hábitos que muchos tratan de incorporar, pero que no siempre llegan a buen puerto. Beatriz Crespo,

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