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Lo que el gran apagón reveló sobre tu cerebro: ¡activa tu punto azul!

Cómo recuperar el control de tu mente

Lo que el gran apagón reveló sobre tu cerebro: ¡activa tu punto azul!

En el cerebro hay una pieza diminuta y crucial de color azul: nuestro interruptor de la atención. Se enciende cuando algo es importante y se apaga si es irrelevante. Las nuevas tecnologías —móviles, redes...— llevan años dañándolo. Por eso nos resulta tan difícil concentrarnos y estar desconectados. Pero hay una buena noticia: se puede poner en forma. Te lo contamos.

Viernes, 16 de Mayo 2025, 10:38h

Tiempo de lectura: 10 min

Reconócelo: cuando se fue la luz estabas como pollo sin cabeza, mirando la pantalla muerta de tu móvil cada dos por tres, incapaz de concentrar tu atención en algo productivo. Y no estabas solo. Muchos empezamos ese libro que llevábamos meses queriendo leer y lo dejamos después de unas pocas líneas, no por falta de interés, sino porque era más apremiante la sensación abrumadora de orfandad sin nuestra ración de Instagram y TikTok... El problema no es solo que seamos unos adictos digitales (que también), es que hemos estado modificando la biología y la química de nuestros cerebros durante años. Y ahora estamos empezando a pagar las consecuencias.

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