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Recetas de Martín Berasategui

Ensalada de bogavante

Una receta para hacer un primer plato sano, rico y fácil a base de ensalada de bogavante

Ensalada de bogavante
(Fotos: José Luis López de Zubiría)

Martín Berasategui

1 hora para cuatro personas

  1. Ingredientes

Ensalada de bogavante

  • 1 bogavante de 1,5 kg

Para la crema de hinojo

  • 500 g de bulbo de hinojo

  • 100 g de cebolleta

  • 200 ml de caldo

  • 100 g de nata

  • 70 g de mantequilla

  • 1 chorrete de aceite de oliva

Para la vinagreta agridulce

  • 35 g de miel

  • 1 sopera de vinagre de Jerez

  • 1 pizca de nuez moscada

  • 1 cucharilla de jengibre fresco rallado

  • 1 cucharilla de romero picado

  • 75 g de aceite de oliva y sal

  • hongos frescos, brotes de canónigos y hojas de perifollo

  1. 1.

    Se cuece el bogavante en agua salada (40 g por litro de agua) 12 minutos. Se refresca en agua con hielos, se pela y se trocea. Se sofríe la cebolleta en una cazuela con la mantequilla unos 5 minutos.

  1. 1.

    Se añade el hinojo picado y se cuece a fuego suave 15 o 20 minutos. Se agrega la nata y se cuece otros 10 minutos.

  1. 1.

    De la vinagreta, se mezclan en un bol el vinagre y la sal; se añaden la miel, el jengibre, la nuez moscada y la pimienta recién molida; se mezcla bien y se vierte el aceite de oliva emulsionando con varilla.

  1. 1.

    Se agrega el romero picado, se pone a punto de sal y ¡listo! Se laminan los hongos con una mandolina y se aliñan.

  1. 1.

    En el plato final se coloca una base de crema de hinojo, luego el bogavante troceado, los hongos aliñados, los brotes de canónigos y las hojas de perifollo. Se aliña todo con la vinagreta.

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