Adicción a la tecnología Guía de principios y ejercicios Cómo cortar con la dependencia al móvil en siete días

El profesor de Ciencia Computacional de la Universidad de Georgetown Cal Newport propone una limpieza digital de 30 días para cortar la dependencia al móvil... La hemos adaptado a un semana. No tienes ya excusas.

Viernes, 28 de Abril 2023 | Actualizado 29/04/2024, 10:11h

Tiempo de lectura: 7 min

Se trata de una toma de contacto con dos objetivos. El primero: entender los principios que utilizan las empresas tecnológicas de Silicon Valley para 'secuestrar' nuestra atención. El segudo: realizar ejercicios que nos ayuden a poner orden en nuestros móviles para poder recuperar así el control de nuestras vidas. Vayamos día a día.

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