Sábado, 17 de Septiembre 2022
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Su cerebro lleva un reloj incorporado. Se llama 'núcleo supraquiasmático' y lo integran unas veinte mil neuronas ubicadas en el hipotálamo. La existencia de este 'centro operativo' se conoce desde los años setenta y se sabe que regula, mediante la producción de hormonas, los denominados 'ritmos circadianos'. Por la noche, siguiendo el dictado de este reloj interno, el cuerpo segrega dopamina, baja nuestra temperatura corporal y la presión arterial… y nos entra sueño. Por la mañana entra en juego el cortisol y se produce el efecto contrario.
En 22 segundos 
