Alicia Lage, neuropsicóloga burelense: «No verán é tan importante o sol, a vitamina D como socializar ou bañarse na praia ainda que barruce un pouco»

Parece que este «seudoverano» trae a algunos de cabeza. Literalmente. Según Metogalicia se avecina una mejoría meteorológica para este viernes y sábado, dejando atrás días de nieblas y barruzo, que han sido parte de la tónica también en junio. En cuanto a temperaturas, son agradables y muy llevaderas, algo que agradecen aquellos que nos visitan y escapan del calor sofocante. Aquí pueden dormir a pierna suelta. Sin embargo, indagamos en qué medida afecta ver el cielo gris día tras día en esta época del año, así como un ambiente que nos asemeja a Londres. Alicia Lage, psicóloga y neuropsicóloga de Sinapsis en Burela, comenta que aunque las temperaturas sean buenas, el hecho de que el sol se escondiese hasta ahora tanto tras las nubes puede afectar porque «a expectativa no verán é que aparezan os raios amarelos, non que teñamos todo o tempo barruzo e choiva. Sobre todo a aquela xente que ten un estado emocional de tristeza ou apatía». Melancólico, bucólico.

«Cando a temperatura e o clima non acompañan pode haber unha pequena caída. De feito _añade_ o trastorno depresivo maior ten un patrón, nalgún caso obviamente, estacional. Quere dicir que tanto no outono como no inverno xa se ve que vai haber recaídas da sintomatoloxía depresiva. Precisamente, os síntomas desvanécense mellor cara chegan a primavera e o verán. Algo que recolle un manual de criterios diagnósticos que temos no mundo da saúde mental, tanto en psiquiatría como en psicoloxía». El término «patrón» alude a que se produce con recurrencia a lo largo del tiempo. «Por iso chega este tempo no mes de xullo, que nos deixou completamente desubicados», reconoce. «E non se ve tanto esa remisión da sintomatoloxía», concluye Alicia Lage. «Claro que afecta», dice.

«Pero como a temperatura é agradable, ainda que barruce, se podemos é mellor estar baixo un toldo xogando á brisca e disfrutar ou dar un paseo ainda que sexa con paraugas»

«Precisamente, cando hai un trastorno depresivo de patrón estacional, unha das cousas fundamentales é a exposición solar, a vitamina D, e socializar», añade. Es matemático que el sol anima a salir más a la calle. «Pero como a temperatura é agradable, ainda que barruce, se podemos é mellor estar baixo un toldo xogando á brisca e disfrutar ou dar un paseo ainda que sexa con paraugas», recomienda Alicia Lage, conduciendo a un mensaje concreto: la vital adaptación al entorno, sea cual sea. Haya sol directo o no, en resumen. Así, apunta: «Son redundante, pero pervive o que mellor se adapta aos cambios, xa o dicía Darwin. É a realidade. Hai que adaptarse ás circunstancias. Se na Mariña a temperatura é suave, sen fríos no inverno nin demasiado calor no verán, estamos de vacacións e a maior parte dos nenos tamén... Tamén é bonito bañarse a veces na praia ainda que non haxa un sol deslumbrante ou barruce un pouco, despois tomar un xeado e facer exercizo por este monte precioso».

---

---

---