Cualquier vecino podrá solicitar en el multiusos Arena durante noviembre y diciembre una evaluación sobre su estado físico y recibir pautas saludables
23 oct 2021 . Actualizado a las 23:13 h.En Lalín decidieron adelantarse a los buenos propósitos que muchos fijamos con el estreno de un año nuevo. Desde dejar de fumar o de beber a comer más sano, desde dedicar más tiempo a la familia y menos al trabajo, desde hacer más deporte y dormir más a viajar, ahora que la pandemia parece remitir. Durante noviembre y diciembre cualquier vecino interesado podrá solicitar, con cita previa y de forma gratuita, una valoración de su condición física para recibir después una serie de pautas para conseguir hábitos más saludables y quizás, incluso antes de los turrones, ir quitando algún kilo de más.
Esta iniciativa se enmarca dentro de un programa de fomento de la actividad física de forma regular a impartir con los ocho participantes en uno de los módulos del taller de empleo Lalinnova. Los alumnos de la rama de Actividades Físicas, Deportivas e Recreativas desarrollarán este plan, con acciones para la población en general y otras específicas para usuarios del multiusos Arena. El concejal de Deportes, Avelino Souto, explicaba ayer en que esa valoración gratuita incluirá una entrevista personal, análisis de la composición corporal y pruebas físicas de fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia. Los resultados obtenidos se procesarán para determinar qué podría hacer la persona chequeada para lograr hábitos de vida más saludables.
Además de ofrecer esas pautas individualizadas, los datos obtenidos por los participantes en esta propuesta permitirán «extraer conclusións sobre o nivel de vida activa e saudable da poboación do noso concello», incidía Souto. El edil lalinense animaba a los vecinos a aprovechar esta oportunidad de evaluar su estado físico, ya facilitará también extraer unas conclusiones más representativas en ese estudio conjunto. Los interesados en concertar esa cita deberán inscribirse en el Lalín Arena, llamar a los teléfonos 663 613 512 y 986 794 134, o remitir un correo electrónico a obradoirolalinnova@gmail.com. Las evaluaciones están previstas durante noviembre y diciembre en el multiusos, entre 9.00 y 11.00 horas.
Clases dirigidas
Otra iniciativa que se activará en noviembre serán clases dirigidas, en este caso para usuarios del Lalín Arena. Tendrán carácter gratuito, como complemento a las que ya se desarrollan en el pabellón. Está previsto ofrecer desde sesiones de tonificación a step y aeróbic, además de gimnasia en la piscina y clases específicas de seco y agua para mayores de sesenta años. Habrá que inscribirse previamente para asistir a través de la aplicación Provisport, específica para el Lalín Arena, así como en el teléfono 986 781 702 o en el correo obradoirolalinnova@gmail.com. Este programa complementario está previsto desarrollarlo los lunes, martes, jueves y viernes, entre las 11.15 y las 14.00 horas.
Apoyo a los monitores
Los participantes en el taller de empleo Lalinnova también ofrecerán apoyo a los monitores del multiusos «
con aqueles usuarios que o requiran e soliciten, unha axuda para realizar sesións personalizadas e fichas de musculación, combinando exercicios de construción muscular e ou resistencia nas máquinas que existen na instalación
», apuntaba Avelino Souto. El concejal también avanzaba que en el 2022 se prevé ofertas nuevas actividades de animación físico-deportivas y recreativas a distintos colectivos del municipio lalinense.