Rita Ramos, psicóloga: «España lidera el ránking mundial en consumo de benzodiacepinas»
SILLEDA
Apuesta por tratar los problemas de salud mental desde la raíz, y no a base de pastillas
15 feb 2025 . Actualizado a las 05:00 h.Apasionada desde la niñez por el ámbito de la salud, Rita Ramos Constenla no tuvo claro su camino hacia la psicología hasta participar en una feria de orientación universitaria donde descubrió su verdadera vocación. Recuerda que su idea inicial contemplaba acabar la carrera y preparar una oposición que la guiase hacia la psicología jurídica, pero las intenciones primigenias cambian. «Finalmente mi perspectiva varió al cursar el máster sanitario y realizar las prácticas correspondientes. Entendí que mi verdadera pasión radicaba en ayudar a las personas a superar sus dificultades y acompañarlas en su proceso de bienestar». Y en ello anda ahora Rita con la apertura este lunes de su propia clínica de psicología, en Silleda.
—Apuesta por emprender, y lo hace en Trasdeza.
—Si. Aunque emprender siempre conlleva algo de incertidumbre, decidí inspirarme en el ejemplo de mi padre y sus hermanos. Emprender no es un camino fácil, pero me parece un reto apasionante que me ofrece la libertad de organizar mi tiempo, hacer realidad mis ideas, y seguir aprendiendo y creciendo, lo que me proporciona una gran satisfacción personal. Elegí Silleda porque es un lugar con mucho potencial, bien ubicado, y que carecía de este tipo de oferta. A partir del lunes la clínica abrirá sus puertas, con horario de atención al público con cita previa, pero adaptándome lo máximo posible a la disponibilidad de cada persona. Comienzo sola pero mi objetivo es ampliar equipo, tanto en el ámbito de la psicología como en otras disciplinas de la salud.
—¿Sobre qué problemas pivotará su ayuda profesional?
—Es una clínica abierta a todas las edades y diferentes necesidades. En adultos los trastornos emocionales, duelo, adicciones, habilidades sociales... En la población infanto-juvenil desde TDAH, autismo, problemas de conducta y escolares, miedos y fobias, gestión emocional... Ofreceré terapias para trabajar con deportistas el rendimiento, recuperación de lesiones, gestión de fracaso, el manejo del estrés, y talleres de estimulación cognitiva.
—¿Cuáles son los cuadros que centran la preocupación?
—La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos más comunes y relevantes en la población adulta. Se debe, en parte, a presiones sociales y laborales. Expectativas poco realistas y una constante exposición a estímulos que nos exigen estar siempre conectados y disponibles. El ritmo de vida es frenético, tenemos que hacer malabares para compaginar vida laboral, familiar, autocuidado, tareas domésticas... Lo importante no es hacerlo bien, sino rápido. Todo ello provoca no solo un estrés constante, sino que afecta a nuestra capacidad atencional y hace que nuestra inteligencia emocional se vea mermada. Estas problemáticas que experimentan los adultos guardan relación con las de la población infanto-juvenil. La sociedad cambió y a nuestros menores les transmitimos lo de hacer mucho en poco tiempo, y genera una sobrecarga emocional.
—¿Pero los problemas de salud mental siguen siendo los grandes olvidados?
—El número de personas que acuden a terapia aumentó y supone una mayor preocupación, pero es un problema relegado a un segundo plano, y se busca ayuda cuando la situación es grave. Los recursos público no crecen en consonancia con la demanda, y las listas de espera para acceder a los mismos son terroríficas. España lidera el ránking mundial en benzodiacepinas. Esta cifra asusta y pone en evidencia la existencia de una problemática más profunda, y al recurrir a una pastilla para tratar el problema abordamos las consecuencias pero no la raíz del mismo.
Es. Graduada en Psicología por la USC, con máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Europea, y en Psicología Deportiva y de Alto Rendimiento.
Experiencia. Prácticas en el Deportivo de A Coruña, en residencia de la tercera edad y en el proyecto Porta a Porta de la Xunta de Galicia.
«Hablar con los hijos para evitar que la industria pornográfica sea educadora sexual»
El uso del teléfono móvil protagoniza una habitual pelea dialéctica entre padres e hijos. Progenitores que, en muchos casos, buscan el asesoramiento profesional. «Muchos padres sienten la presión de hacerlo al tener uno el compañero de clase, y sin considerar si es lo más adecuado para su hijo. Antes de tomar la decisión hay que preguntarse por el uso que le dará y si el niño es suficientemente responsable, y en los más pequeño apuesto por elegir alternativas de entretenimiento y aprendizaje», recomienda Rita. La psicóloga insiste sobre el hecho de que las áreas cerebrales de los niños, a esas edades, están en desarrollo y el uso de dichos dispositivos afecta a la corteza prefrontal, encargada de las funciones de concentración, control de impulsos y autorregulación emocional, además de poder acceder a contenidos inapropiados.
El acceso a la pornografía, cada vez a edades más tempranas, también preocupa a los progenitores pese a que en la mayoría de los casos ignoran el consumo que hacen sus hijos de dichas páginas. «La pornografía genera expectativas irreales y creencias erróneas sobre la sexualidad. Puede dar lugar a trastornos sexuales, problemas de autoestima y favorece la violencia sexual y se normalizan los actos agresivos verbales y físicos y especialmente en las niñas, que pueden llegar a una mayor tolerancia al acoso y mayor dificultad para identificar situaciones agresivas», explica Rita Ramos. La psicóloga apunta a conversaciones tempranas de los padres con sus hijos sobre educación sexual, «para que la industria pornográfica no se adelante y se convierta en educadora sexual de los niños». Si la problemática se les escapa de las manos, o existe adicción, la solución pasa por acudir a profesionales.