El aeróbic se suma a la oferta del programa Silleda Activa para mayores de 65
SILLEDA
El programa Silleda Activa, dirigido a personas mayores de 56 años o pensionistas, vuelve en septiembre con una oferta variada para favorecer la salud física y mental. La principal novedad de esta edición es la incorporación del aeróbic, una actividad que combina ejercicio cardiovascular con música, ideal para mejorar la resistencia, la coordinación y el estado de ánimo.
Las sesiones tendrán lugar en el centro social de Silleda los miércoles de 12.00 a 13.00 horas y los viernes de 9.10 a 10.10 horas. El coste es de 20 euros al mes.
Junto a esta novedad, el programa mantiene propuestas consolidados como la gimnasia de mantenimiento, musicoterapia, pilates y talleres de memoria y estimulaciógnitiva, que permiten trabajar fuerza, flexibilidad, equilibrio y capacidad cognitiva.
Las actividades se desarrollarán en los centros de Silleda y A Bandeira ofreciendo horarios adaptados de mañana para facuilitar la participación, con tarifas que van desde los 22 euros de la musicoterapia o los 20 de gimnasia, pilates o aeróbic. El de memoria es gratuito.
Para mayor información de horarios y hacer las inscripciones es necesario acudir a las dependencias municipales o llamar al 986 592 037 desde hoy hasta el lunes 25 de agosto. Todas las actividades comenzarán en septiembre, siempre que se cubran las plazas mínimas establecidas.
«Animamos a todas as persoas que nunca teñan participado no Club dos Maiores a que se inscriban e proben estas actividades, o que lles permitirá non só mellorar a forma física, senón compartir tempo con outros veciños», indicó la edila Ángela Troitiño.