Madonna o Gwyneth Paltrow son dos de las famosas que más promocionan el yoga, una de las disciplinas que ha cobrado auge en los últimos años en Pontevedra. Esta práctica se concentra en la postura y la alineación, utiliza estiramientos, respiración y técnicas de meditación para tranquilizar el estado emocional y la mente y tonificar el cuerpo. El método Pilates tiene como defensoras, por ejemplo, a la actriz Jennifer Aniston o dicen que también a la infanta Cristina. Desarrollado en 1920 por el doctor Joseph Pilates, está recomendado sobre todo a quienes quieran mejorar su flexibilidad y se aconseja para mejorar dolores de espalda y reforzar la musculatura interna de la columna torácica y abdominal. Algunos colectivos y establecimientos pontevedreses se apuntan ya a ofrecer cursos de danza del vientre, una disciplina enfocada a aislar diferentes partes del cuerpo y hacerlas bailar por separado. Se trata, según los expertos, de un verdadero desafío a la mala circulación, la obesidad, insomnio y debilidad muscular. De esta práctica dicen que es una terapia excepcional para la tensión y depresión. En boga también están el Qi-Gong, conocido también por Chi Kung, basado en técnicas de respiración, posturas, meditación y visualización, o el shiatsu (digito puntura), en la que el terapeuta desarrolla la capacidad de leer los puntos del cuerpo y entender la condición energética del individuo reflejada en sensibilidades en esos puntos.