Susana Basterrechea
Aunque para correr la clave está en las zapatillas (merecen capítulo aparte), pies arriba también hay que equiparse. Y a no ser que lo que se pretenda es terminar un maratón en menos de tres horas (para lo cual sí puede ser importante adquirir prendas más técnicas y específicas, y también más caras), la cuestión no es tanto qué ponerse como cómo vestirse. Porque para correr lo fundamental es estar cómodo y tener libertad de movimientos.
Lo ideal, según los expertos, es el sistema de capas. Sí, como las cebollas. Si hace frío y llueve, como en esta época del año, se puede usar una camiseta de manga larga transpirable (las de algodón acumulan el sudor, se mojan y se enfrían) y por encima un cortavientos (que se puede atar a la cintura si tras unos kilómetros ya entramos en calor). Para las piernas, mallas (largas o cortas, según gustos) o shorts. Las costuras, por cierto, casi imperceptibles, para evitar rozaduras. Y si hace mucho frío, una braga de cuello y un gorro pueden ayudar. Lo que hay que evitar es el chándal, que solo vale para la Pantoja. ¿Y alguien la ha visto correr?
Parecen guantes para pies, pero son zapatillas, y quienes las han probado dicen que son lo más parecido a correr descalzo. Se llaman Fivefingers y las fabrica la empresa italiana Vibram. Están hechas en poliamida elástica, con una suela delgada y flexible y distintos modelos en función del terreno (hay uno, Bikila, dedicado al maratonista etíope), y según la web mejoran la estabilidad, la postura y fortalecen los músculos de pies y parte baja de las piernas. Algunas pegas: al principio cuesta adaptarse y es mejor probarlas para encontrar la talla adecuada.
FIVEFINGERS MEN?S SPEED
114,90 euros
Tiendas en Madrid y Zaragoza y on line (www.5dedos.es).
IV Carreira de San Brais
Primer Trofeo Julián Bernal. 5,3 kilómetros y carreras para niños. Sábado, 4 de febrero. 16.00 horas. Salcedo (Pontevedra). Inscripción gratuita: hasta el viernes día 3 (hasta las 20.00 horas) en el correo avsalcedon@yahoo.es y en el Carrefour de Salcedo. El día de la carrera, de 11.00 a 13.00 horas.
II Carreira do Cocido
10 kilómetros. Domingo, 5 de febrero. 11.00 horas. Lalín, praza da Igrexa. Inscripción: gratuita en categoría de pitufo a infantil (carreiracocido@gmail.com). De cadete a veterano (championchipnorte.com): hasta el 31 de enero, 3 euros y 5 euros (alquiler chip); días 1 y 2 (cierre inscripción), 4 y 6 euros.
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