El entrenador del Dépor trata de paliar el menor tiempo de descanso de sus jugadores respecto a sus rivales modificando el trabajo y las rutinas semanales
22 sep 2016 . Actualizado a las 18:31 h.El Leganés afrontará el duelo de Riazor (mañana, 20 horas) después de haber jugado el sábado por la mañana frente al Barça y disfrutado de dos días y medio de descanso más que el Deportivo, que se midió el lunes por la noche al Alavés. El Atlético recibirá al conjunto blanquiazul el domingo con 24 horas de descanso más, respecto al partido de esta jornada y tras haber jugado también el sábado.
Es el hándicap añadido con el que la escuadra blanquiazul afrontará los dos próximos compromisos y para lo cual Gaizka Garitano ya ha activado su plan antifatiga: entrenamientos más cortos y distanciados en el tiempo, una alimentación más estricta y rotaciones.
Entrenamiento
Importante carga de trabajo para los que no jugaron contra el Alavés. Eran casi las doce y media del mediodía de ayer cuando la expedición blanquiazul llegaba a Abegondo procedente de Vitoria. En el rostro de los futbolistas se percibía el cansancio de un desplazamiento posterior a un partido físico como el de Mendizorroza. Así que los titulares del pasado lunes apenas hicieron algo de carrera continua y estiramientos. Sin embargo, los suplentes tuvieron una carga de trabajo superior a la de cualquier entrenamiento postpartido. El motivo es que Garitano quiso suplir la ausencia de esfuerzo de partido para compensar el trabajo de toda la plantilla y que así aquellos que roten y puedan jugar mañana no lleguen faltos de minutos en sus piernas.
Fisios
Máximo protagonismo para la hidroterapia y el masaje de drenaje y descarga. La labor de los fisioterapeutas en medio de dos partidos cercanos cobra especial protagonismo ya que se trata de recuperar el organismo casi en tiempo récord. Ayer hubo trabajo extra con la habitual hidroterapia en la bañera con el agua a diez grados, pero un tratamiento, si cabe, más cuidadoso con el masaje de drenaje y descarga. Aunque los deportistas recuperan con facilidad, toda ayuda es beneficiosa.
Rotaciones
Garitano quiere repartir minutos entre los tres partidos. La acumulación de encuentros en seis días provocará también que el entrenador blanquiazul realice rotaciones más por necesidades físicas que deportivas. La frescura con la que encuentre a sus hombres en la sesión preparatoria de esta tarde servirá para decidir los primeros cambios. Hay futbolistas con problemas físicos, otros que se incorporan tras lesiones y un tercer grupo que forman aquellos, como Marlos, con menos sesiones de preparación.
Alimentación
La plantilla cenará junta después del encuentro contra el Leganés. Tanta intensidad de trabajo en un período de tiempo tan corto provoca que el cuerpo técnico y equipo médico deseen tener muy controlada la alimentación de los jugadores, sobre todo, la cena postpartido. De esta forma, esta semana los jugadores blanquiazules compartirán cena tras el duelo frente al Leganés de mañana. Una buena dosis de hidratos de carbono y proteínas para recuperarse rápido y bien del esfuerzo.
Descanso
La sesión de hoy no se celebrará hasta la tarde. En esta modificación de rutinas que ha tenido que hacer Garitano está la hora de entrenamiento de hoy. El técnico, a diferencia del resto de los días, ha dispuesto una sesión preparatoria para por la tarde. El motivo es distanciar lo máximo posible el último partido y el entrenamiento de ayer con el de esta tarde y que haya una mejor recuperación de cara a mañana.