Juan José Martínez, monitor del curso de defensa personal impartido ayer en el Lalín Arena, recurre a una frase de Eduardo Punset que decía que «la felicidad es la ausencia de miedo» para explicar uno de los objetivos de esta iniciativa. Y que no es otro que dar herramientas a las participantes para mejorar su autoconfianza y darles más seguridad. En esta iniciativa, organizada por el CIM de Lalín y a través de un programa de Consellería de Igualdade con la Federación de Loita, se enseñó a las asistentes a afrontar una posible situación de peligro, a observar para detectar posibles situaciones de riesgo y cómo actuar. Se trata, apunta Martínez, de aprender a observar y establecer estrategias. El aprendizaje incluye hasta técnicas para controlar la respiración y actuar frente al miedo, así como técnicas de inmovilización, de derribo o de esquivar a un posible atacante. El curso se desarrolla, indica, con dinámicas distendidas y de una forma divertida con el objetivo de que las participantes salgan ganado en autoconfianza y seguridad.