A Estrada activa el programa Adestra a túa saúde para mejorar el bienestar en mayores de 60
A ESTRADA
Los participantes fueron derivados desde el centro de salud
03 oct 2025 . Actualizado a las 05:00 h.Persona sedentaria y mayor de 60 años. Ese es, de partida, el perfil de los usuarios adheridos al programa Adestra a túa saúde, una iniciativa impulsada por la Consellería de Sanidade y la Fundación Deporte Galego que se puso en marcha este miércoles gracias a la implicación y a las sinergias entre el Concello de A Estrada, el centro de salud y la firma Auga VA, gestora de las instalaciones deportivas de la piscina climatizada. El plan cuenta con veinte usuarios inscritos, que recibirán una atención y seguimiento periódicos y personalizados hasta junio del 2026.
Adestra a túa saúde arrancó en cada uno de estos veinte casos con una cita en el servicio estradense de Atención Primaria, en la que se evaluó su estado de salud y su capacidad física. Con este punto de partida, se realiza una programación de las actividades deportivas más ajustadas a cada caso.
Este programa tiene como finalidad fomentar la actividad saludable diaria adaptada a las necesidades individuales de cada persona, con el objetivo último de prevenir o mejorar sus enfermedades, prolongar la esperanza de vida y prevenir la dependencia. De esta forma, la iniciativa promueve la recomendación de ejercicio físico desde el ámbito sanitario y el seguimiento de este desde el ámbito comunitario. Como queda avanzado, va dirigido principalmente a las personas mayores de 60 años, sedentarias o con factores de riesgo cardiovascular, pretendiendo contribuir a la mejora de la salud, el bienestar y la calidad de vida.
En las instalaciones de la piscina climatizada continuó ayer la realización de los test de condición física por parte del personal especializado. Cabe señalar que la participación en este programa tiene un carácter completamente gratuito para el usuario. El empleo de una aplicación específica permite la planificación de las distintas actividades, monitorizar a las personas usuarias y emitir informes de seguimiento.
Adestra a túa saúde encuentra fundamentos en informes como el emitido en el 2009 por la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el que se considera la inactividad física como una pandemia global, el cuarto factor en orden de importancia causante de muertes y el sexto en carga de enfermedad.
El informe destaca que las personas que realizan actividad física de forma regular presentan una reducción del 24% en consumo de medicamentos en relación con la población no activa.