Ingeniera de Telecomunicaciones de formación, Camino Rodríguez es coach, headhunter y experta en reorientar carreras profesionales. Tiene claro que encontrar un empleo es un trabajo en sí mismo. Por lo tanto, hay que buscar el momento del día en el que tenemos más energía y es ahí cuando tenemos que realizar las tareas más exigentes en la búsqueda de trabajo. De acuerdo con nuestros biorritmos, hay que establecer un horario y organizar las actividades a realizar cada día y cada semana: buscar ofertas de empleo, actualizar el currículo, nuestro perfil en LinkedIn y realizar cursos de formación.
Camino Rodríguez advierte de la importancia de marcar objetivos como enviar el currículo a un cierto número de empleos y también asistir a eventos. El desempleado no puede —no debe— quedarse encerrado en casa. Debe relacionarse y conocer a personas que puedan ayudarles en la tarea en la que se encuentra inmersa. Ese salir a eventos forma parte de lo que se denomina networking (proceso en ampliar la red de contactos profesionales).
En su libro El arte de reorientar una carrera con propósito (editorial Lid), la coach advierte de la importancia de las rutinas, la planificación y la necesidad de medir y evaluar los resultados del trabajo realizado y saber lo que ha funcionado y lo que no. Es la manera de hacer ajustes a las rutinas y ser así más eficientes.
La experta está convencida de que el espacio físico en el que se realizan las actividades para buscar un empleo «es crucial. Debe ser ordenado, tranquilo y libre de distracciones para que puedas concentrarte plenamente». Aunque pudiera parecerlo, no se trata de una cuestión sin importancia. Todo lo contrario. Es tan trascendente como los hábitos, «que se forman con la repetición, y con el tiempo las rutinas ofrecen excelentes resultados». Pero no todo debe ser blanco o negro, por lo que es necesario ser flexibles cuando surgen oportunidades de networking inesperadas o una entrevista. Hay que ser «ágiles y eficientes» y saber adaptarse a los acontecimientos.
En paralelo, Camino Rodríguez aconseja: «Hay que establecer límites en tu vida». A su juicio, el desempleado tiene que tener claro, en esta «delicada etapa de su vida», la necesidad de «mantener un equilibrio en tu disponibilidad, controlar tu energía y evitar andar atendiendo las prioridades de otros todos los días. Piensa por un momento qué es más relevante para ti».
¿Y cómo se pueden establecer estos límites?
1- Comunicación clara con el entorno (familia y amigos). Estás en casa, pero comprometido con una tarea importante y exigente. Establece horarios para que los demás sepan cuándo estarás disponible para otro tipo de actividades.
2. Reducir las interrupciones y proteger tu tiempo.
3. No temas a rechazar propuestas o invitaciones que interfieran en tu horario de búsqueda de empleo. Aprender a decir no es esencial para mantener tus límites y prioridades.
4.- Si bien es importante sentirte útil y apoyar a otros, también lo son tus propias necesidades y prioridades. Balancea la demanda sin alejarte de tu objetivo principal.
5.- Hasta aquí se ha destacado la importancia de la autodisciplina y autogestión, pero, advierte la experta, no es menos importante cuidar la salud tanto física como psíquica. Aconseja tener una rutina regular de ejercicio, tanto físico como de relajación mental, al igual que de «premiarse a uno mismo» con la realización de actividades gratificantes.
En este período de búsqueda de empleo (quizá la autoestima no esté en su mejor momento) es fundamental no quedarse aislado socialmente, por lo que es imprescindible dedicar un tiempo al ocio porque «hay que recargar energía y darse este tipo de caprichos».
En Galicia hay casi 121.000 personas que se encuentran en la búsqueda activa de empleo, según el Instituto Nacional de Estadística.