Así funciona la plataforma digital hecha en España que reduce el estrés laboral en más del 30 %
SALUD MENTAL
La herramienta ofrece un programa de seis semanas que, con sesiones de 20 minutos al día, permite aliviar la ansiedad y el malestar laboral
11 abr 2025 . Actualizado a las 18:04 h.El estrés a nivel laboral es uno de los problemas más frecuentes que impactan en la salud mental de los adultos españoles. Esta es una preocupación que ocupa un lugar central dentro de las empresas y organizaciones, ya que unos niveles elevados de estrés y ansiedad pueden reducir significativamente la productividad y el bienestar en el entorno laboral.
Para responder a este contexto, una nueva plataforma digital pone la innovación al servicio de la salud mental en el trabajo, con el objetivo de cambiar la manera en la que se gestiona el estrés dentro de las organizaciones. Se trata de un proyecto desarrollado por la startup española Neuromify.
La efectividad de este modelo ha sido respaldada por evidencia científica. Investigadores de la Universidad Complutense de Madrid y de la Universidad de Buenos Aires publicaron en la revista especializada Ansiedad y estrés un trabajo que confirma los resultados de Neuromify. Según el estudio, la herramienta reduce entre un 30 % y un 40 % los niveles de estrés y ansiedad en empleados de diversos sectores. Este hallazgo sitúa a la plataforma como una alternativa innovadora y eficaz dentro del creciente mercado de la salud mental digital.
Cómo funciona Neuromify
La plataforma se basa en el modelo de la terapia cognitivo-conducutal (TCC), una de las metodologías más avaladas a nivel científico para el tratamiento de diversas patologías de salud mental y, en particular, para el manejo del estrés y la ansiedad. A través de un programa estructurado de seis semanas, la aplicación ofrece sesiones de 20 minutos al día que combinan psicoeducación, técnicas de relajación y ejercicios prácticos. Su diseño interactivo y accesible facilita la adherencia de los usuarios, permitiendo que las empresas implementen una solución escalable y eficiente.
La idea se sustenta en numerosos casos de éxito. En el ámbito de las aplicaciones móviles destinadas a la gestión y tratamiento de los trastornos de ansiedad, aplicaciones como Headspace y Calm han ganado popularidad al incorporar técnicas de mindfulness y meditación. Otras aplicaciones, como PTSD Coach, se han centrado en trastornos específicos, como el trastorno de estrés postraumático, utilizando principios de la TCC. Neuromify se nutre de estos aportes.
Con esta metodología basada en evidencia científica, el modelo de Neuromify ofrece contenido interactivo y personalizado, diseñado específicamente para optimizar la experiencia del usuario. Está pensado como un proyecto eficiente y sostenible que aporte herramientas para la gestión emocional a largo plazo dentro de las empresas y organizaciones. El objetivo es aumentar los recursos psicológicos de los individuos y su resiliencia ante el estrés.
«Se realizaron pruebas para medidas repetidas comparando los niveles de ansiedad y estrés al inicio y al final del programa. Se encontraron diferencias significativas, presentando medias menores al finalizar el programa. Los tamaños del efecto fueron mayores para el grupo de sujetos con mayor ansiedad al iniciar el programa», concluye la investigación publicada en Ansiedad y estrés.
El impacto del estrés laboral
La creciente preocupación por la salud mental en el trabajo responde a una realidad innegable: el estrés y la ansiedad tienen un impacto directo en la productividad y en la calidad del ambiente laboral. Las empresas que no abordan estos problemas corren el riesgo de enfrentarse a altos índices de rotación, ausentismo y una reducción en el rendimiento de sus empleados.
De hecho, según advierten desde la Confederación de Salud Mental de España, las bajas laborales por motivos de salud mental han aumentado en los últimos años. Los datos más recientes indican que en el 2023 el país registró casi 600.000 bajas relacionadas con problemas de este ámbito. En un contexto de crecimiento de las patologías de salud mental, invertir en programas de bienestar puede mejorar la satisfacción de los empleados y su desempeño. Incorporar herramientas prácticas y sencillas de utilizar es clave en este sentido.