La Voz de Galicia
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VIDA SALUDABLE

12 nov 2026
Lucía Redondo es dietista-nutricionista especializada en digestión.

Lucía Redondo, nutricionista: «Para mejorar la digestión es importante comer con hambre»

La experta explica cómo mejorar síntomas como los gases o la hinchazón a través de cambios de hábitos, sin necesidad de recurrir a fármacos como el omeprazol

Laura Miyara

07 nov 2026
La caída del pelo se acelera en otoño.

Los consejos de una experta para frenar la caída del pelo: «Las vitaminas del grupo B son muy importantes»

La farmacéutica Asun Arias, especialista en dermofarmacia y salud femenina, explica por qué el ciclo de crecimiento del pelo se acelera en otoño, causando una mayor caída

Laura Miyara

07 nov 2026
Nítida Pastor es experta en Nutrición.

Nítida Pastor, farmacéutica experta en nutrición: «Puede que estés gastando dinero en suplementos que tu cuerpo no absorbe ni metaboliza»

La experta explica que la alimentación tiene impacto en nuestros genes, pero no de manera tan directa como podríamos pensar

Laura Miyara

05 nov 2026
La ginecóloga Silvia P. González, presidenta de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.

Silvia P. González, ginecóloga: «Las mujeres no solo tienen miedo a los síntomas de la menopausia, también a engordar o al cáncer»

La presidenta de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia explica que los sofocos incrementan el riesgo cardiovascular y pueden durar más de siete años

Lucía Cancela

04 nov 2026
Jesús A. Fernández-Tresguerres, académico de número de la Real Academia Nacional de Medicina de España, en la sede de la entidad.

Jesús Fernández-Tresguerres, endocrinólogo: «Ha crecido la esperanza de vida, pero no la edad máxima a la que llegamos»

El académico de número de la Real Academia Nacional de Medicina de España explica que, en la longevidad, la genética supone el 30 % y el estilo de vida, el 70%

Lucía Cancela

01 nov 2026
Frutas y verduras en un supermercado, en una imagen de archivo.

¿Qué dieta reduce el riesgo de demencia? «No hay que centrarse en suplementos, sino en una alimentación de origen vegetal»

Según un nuevo estudio publicado en la revista «Nutrients», los polifenoles influyen positivamente en los procesos biológicos relacionados con el alzhéimer

La Voz de la Salud

31 oct 2026
El dolor de rodilla puede tener múltiples causas.

¿Por qué me duele la rodilla? «Cualquier parte del cuerpo necesita movimiento para funcionar correctamente»

Óscar Ares, especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología, profundiza en los motivos más frecuentes que se encuentra en consulta

Lucía Cancela

28 oct 2026
Las molestias en el cuello, los hombros y las vérterbas cervicales son frecuentes en trabajadores de oficina.

Las adaptaciones ergonómicas en el trabajo no tienen beneficios para tratar molestias, según un estudio

El estudio publicado en la biblioteca «Cochrane» analizó 20 investigaciones sobre estas adaptaciones en entornos laborales y concluyó que solo resultan útiles en casos puntuales o para la prevención de lesiones

La Voz de la Salud

29 oct 2026
Pablo Ojeda es dietista-nutricionista.

Pablo Ojeda, nutricionista: «La dieta antiinflamatoria es una gran mentira»

El divulgador considera que «igual que todos tenemos unos pantalones vaqueros en el armario y una camiseta blanca, tener unas conservas en la despensa forma parte de cuidarte»

Cinthya Martínez

23 oct 2026
Con lluvia y por la noche, la la visión en la conducción se dificulta.

El riesgo invisible en la carretera que puede equivaler a recorrer un campo de fútbol en tres segundos y a ciegas

Los ojos aportan el 80 % de información a la persona que se pone al volante, sin embargo, los expertos advierten de que ocho millones de conductores no ven bien

Lucía Cancela

23 oct 2026
Imagen de archivo de una granja.

Primer caso de infección humana por virus Shamonda: «No hay ningún riesgo para la población general, es un paciente inmunodeprimido»

El fallecimiento de un hombre en Francia después de infectarse ha encendido todas las alarmas, si bien los expertos llaman a la calma al tratarse de una persona que ya tenía una enfermedad grave

La Voz de la Salud

20 oct 2026
La prueba del hilo requiere tomar una medida de la cintura.

Así es la prueba del hilo que puedes hacer en casa para estimar el riesgo de diabetes tipo 2

Esta prueba evalúa los niveles de grasa visceral, que se acumula entre los órganos y llega al hígado, convirtiéndose en el principal factor de riesgo en obesidad y diabetes tipo 2

Laura Miyara

20 oct 2026
Santiago Palacios es presidente de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (Fhoemo).

Santiago Palacios, ginecólogo: «Los cinco años alrededor de la menopausia son importantísimos para el hueso»

El presidente de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas insiste en evaluarse el riesgo óseo ya durante la perimenopausia

Cinthya Martínez

19 oct 2026
La transformación del patrimonio en rentas vitalicias son fórmulas muy utilizadas por las personas mayores debido sus bonificaciones fiscales para mayores de 65 años.

En busca del antídoto para el envejecimiento: «Estamos programados para vivir 45 años»

Manel Esteller y Eloy Santos publicaron una investigación que analizó los rasgos genético y del estilo de vida de la supercentenaria Maria Branyas, que falleció en España a los 117 años

Laura Miyara

18 oct 2026

Chequeo a la salud cerebral: «Con un control de los factores de riesgo se podrían prevenir el 90 % de los ictus»

Nos subimos al autobús de la Sociedad Española de Neurología para realizar una serie de pruebas cognitivas, ecográficas y cardiovasculares

Cinthya Martínez

17 oct 2026
Miriam Al Adib es ginecóloga, obstetra y divulgadora.

Miriam Al Adib, ginecóloga: «Las disfunciones sexuales se deben tratar en pareja, no de forma individual»

La divulgadora científica aborda la importancia del autoconocimiento para que las mujeres conecten con su cuerpo

Cinthya Martínez

16 oct 2026
El huevo es uno de los alimentos que más riesgo tienen de contaminación con salmonela.

Brote de salmonela en huevos: ¿qué síntomas provoca?, ¿es grave?

Trece personas resultaron intoxicadas en Vitoria tras comer tortilla contaminada por esta bacteria

La Voz de la Salud

17 oct 2026
Los parches transdérmicos son una de las vías de administración más habituales para la terapia hormonal.

Guía de los fármacos hormonales para la menopausia: «Lo que más se dispensa son presentaciones vaginales»

Las diferentes dosis y presentaciones de estrógenos y progestágenos sintéticos, cuyo suministro se ve reducido desde marzo, se utilizan para aliviar síntomas que van desde los sofocos hasta la pérdida de masa ósea

Laura Miyara

13 oct 2026
Ana Pérez, médica de familia.

Ana Pérez, médica de familia: «Muchas molestias musculares atribuidas a las estatinas no se deben a estos fármacos»

La divulgadora en redes, conocida como «Ana mi doctora», recuerda la importancia de los hábitos en enfermedades modificables

Lucía Cancela

13 oct 2026
Una persona sufriendo una contractura en la espalda.

Las contracturas musculares no son como se piensa: «Las fibras no se anudan entre sí»

Un fisioterapeuta explica que, en una amplia mayoría de los casos, estas molestias solo se deben a una tensión sostenida

La Voz de la Salud

12 oct 2026
Pilar Esteban es especialista en aparato digestivo.

Pilar Esteban, especialista en digestivo: «Los disruptores endocrinos engañan a las células»

La médica y divulgadora analiza la inflamación de bajo grado y profundiza en lo que ella considera las «plagas del siglo XXI»

Cinthya Martínez

10 oct 2026
Lo ideal es consumir los pistachos entre una y dos horas antes de acostarse para permitir que el cuerpo absorba los nutrientes.

Los pistachos, aliados para dormir: «Reúnen varios nutrientes y compuestos relacionados con la fisiología del sueño en un solo alimento»

Una porción de 28 gramos aporta aproximadamente 71 miligramos de triptófano, lo que representa cerca del 20 % de la cantidad diaria recomendada para un adulto de 70 kilos

La Voz de la Salud

10 oct 2026
Sergio Cinza posa en el congreso anual de Semergen que se ha celebrado en Santiago.

Sergio Cinza, investigador en atención primaria: «El factor de riesgo en varones es el peso; en mujeres, la distribución de grasa abdominal»

El efecto diferencial de la obesidad es uno de los hallazgos del estudio «Iberican», el «buque insignia» de las principales líneas de investigación que se encuentran abiertas a día de hoy en esta área

Cinthya Martínez

09 oct 2026

Retos para un abordaje holístico de las enfermedades cardiovasculares, renales y metabólicas

El diagnóstico temprano y la atención integral son esenciales para mejorar los resultados en pacientes con diabetes, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal crónica (ERC)(1)

09 oct 2026
Jesús C. Guillén está detrás del blog de divulgación Escuela con cerebro.

Jesús C. Guillén, neurocientífico: «En tareas cognitivamente exigentes, la multitarea no existe»

El especialista destaca que, si alguien quiere utilizar la inteligencia artificial, lo haga «para pensar mejor, no para dejar de pensar»

Cinthya Martínez



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