La Voz de Galicia
SECCIONES: Enfermedades Vida saludable Salud mental La Tribu El botiquín Estilo de vida

VIDA SALUDABLE

31 ago 2025
La vuelta a la rutina después de las vacaciones puede conllevar un aumento del estrés.

Claves para una vuelta a la rutina saludable en septiembre: «No hacer ejercicio sería como no dormir»

Los expertos sugieren tomar este mes con calma y aprovecharlo para hacer introspección sobre lo que queremos lograr y cómo nos sentimos con nuestra rutina actual

Laura Miyara

30 ago 2025
Bebemos en torno a dos litros de agua al día.

¿Agua de grifo, embotellada o de filtro?: esta es la mejor según los expertos

Según la OCU, el agua embotellada tiene un coste para el consumidor hasta cien veces superior que la de grifo, pero su calidad no está sujeta a controles más rigurosos que la del agua de red

Laura Miyara

29 ago 2025
El doctor José Manuel Felices es el radiólogo más conocido de las redes

José Manuel Felices, radiólogo: «La ecografía es la prueba más accesible, más fácil, más rápida»

El conocido médico en redes sociales destaca que los hábitos de vida son importantes, incluso, a la hora de realizarse una ecografía

Lucía Cancela

25 ago 2025
Las carnes rojas, por su contenido en grasa, suelen durar entre dos y cuatro meses.

¿Qué alimentos se pueden congelar y cuáles no?, ¿puedo meter un táper caliente en la nevera?

El tiempo que pueden permanecer en el electrodoméstico varía según el tipo de comida

Cinthya Martínez

24 ago 2025
Pilar, la tercera por la izquierda, recoge los testimonios de varias vecinas reunidas en una marquesina, lugar de reunión habitual en Galicia.

Una bióloga perdida en la Galicia profunda para estudiar su alimentación: «Tomábamos caldo mañana, mediodía y noche»

Pilar Castellanos prepara una tesis antropológica sobre el estilo de vida y la alimentación del concello de Aranga, de menos de 2.000 habitantes

Lois Balado

19 ago 2025
Situación de la calidad del aire en el noroeste peninsular durante la mañana de este lunes.

Cómo está la calidad del aire hoy en Galicia

Aplicaciones como Google Maps permiten el seguimiento la calidad de aire en las zonas afectadas, con información actualizada en directo

Lois Balado

20 ago 2025
José Luis Díaz, médico internista del Chuac.

José Luis Díaz, médico internista: «Sabemos que tomar siete huevos a la semana no resulta perjudicial»

El responsable de la Unidad de Lípidos y Riesgo Cardiovascular del Chuac destaca que, si no hay enfermedades vasculares previa, una persona podría reducir sus niveles de colesterol cuidando su estilo de vida

Lucía Cancela

18 ago 2025
Las dominadas o pull-ups son uno de los ejercicios más complejos.

Los beneficios del entrenamiento de fuerza en mujeres: «Antes había que convencerlas, ahora ellas lo demandan»

El camino para poder realizar ejercicios como las dominadas consiste en una sobrecarga progresiva, pero un estudio halló que se puede lograr en 12 semanas

Laura Miyara

17 ago 2025
Antonio Sitges-Serra, catedrático de cirugía.

Antonio Sitges-Serra, catedrático de cirugía: «Si usted está bien, no vaya al médico; generamos pacientes donde no los hay»

El médico advierte que el exceso de pruebas y diagnósticos generan una «hipocondría social», lo que mantiene a la sociedad en un estado de medicalización permanente

Macarena Poblete / L. B.

17 ago 2025
Turistas protegiéndose del sol con paraguas en Santiago

Los consejos de los dermatólogos para tomar el sol: «En general, aplicamos menos protector que el indicado en la etiqueta»

La aplicación móvil «UV Derma», desarrollada por la Academia Española de Dermatología y Venereología, da consejos personalizados para una exposición controlada y responsable a la radiación ultravioleta

Laura Miyara

15 ago 2025
El yogur natural es un gran alimento para obtener energía y saciedad, además de incluir una proporción significativa de proteínas.

¿Necesitas café para funcionar? Estos alimentos te activan sin provocar dependencia


Más allá del descanso nocturno, lo que comes también influye en tu energía. Estas son las alternativas que recomienda una nutricionista para activar el cuerpo y la mente

Macarena Poblete / L. B.

15 ago 2025
Lola Arenas, nefróloga.

Lola Arenas, nefróloga: «Las sopas de sobre tienen un contenido muy alto en sal que no le hace bien al riñón»

La directora asistencial de la Fundación Renal Española detalla que la salud de los riñones comienza en el plato

Lucía Cancela

14 ago 2025
Carlos Egea es presidente de la Feredación Española de Sociedades de Medicina del Sueño (Fesmes).

Carlos Egea, experto en sueño: «Dormir lo suficiente en el fin de semana reduce un 30 % la probabilidad de sufrir eventos cardiovasculares»

El especialista es uno de los precursores de la «pirámide del sueño», que establece una jerarquía de hábitos para lograr un descanso de calidad

Cinthya Martínez

12 ago 2025
Las frutas y verduras son muy beneficiosas para la piel porque son ricas en antioxidantes.

Qué alimentos debes comer según tu tipo de piel: de la alcachofa a los espárragos

La dermis se beneficia de una dieta variada y mediterránea, con un alto contenido de frutas y verduras, pero las necesidades específicas pueden hacer que unos nutrientes sean más interesantes

La Voz de la Salud

10 ago 2025
Llevar a cabo excesivos rituales como rutina antes de dormir puede llevar a obsesiones.

La obsesión por dormir bien acaba provocando insomnio: así es la ortosomnia

El auge de dispositivos electrónicos que miden el sueño, junto con los consejos no siempre avalados por la ciencia de algunos influencers, han desencadenado este nuevo trastorno

Cinthya Martínez

10 ago 2025
Rafael Hernández, cirujano y autor del libro «La hora de los valientes».

Rafael Hernández, cirujano cardíaco: «Veo corazones todos los días y es fácil discernir entre uno más o menos deteriorado»

El experto explica que la preparación de cara a una operación empieza por dejar de fumar

Lucía Cancela

09 ago 2025
Ana López-Santacruz, directora de la Aesan.

Ana López-Santacruz, directora de la Aesan: «Un descuido como dejar la tortilla fuera de la nevera puede derivar en una intoxicación alimentaria»

La responsable de la agencia pública explica que, en época estival, la comida tiene un mayor riesgo de contaminarse con bacterias

Lucía Cancela

08 ago 2025
¿Cómo es una dieta que busca ganar peso?

Cuando hacer dieta engorda: «Puede ser necesario en algunos deportes o por estética»

Mucha gente acude a dietistas-nutricionistas buscando aumentar su masa muscular y conseguir un mayor nivel de bienestar

Lucía Cancela

07 ago 2025
El tejido de la ropa de cama contiene cada vez más tejidos que incluyen microplásticos.

Tus sábanas podrían estar dañando tu salud: así es como respiras microplásticos mientras duermes

Con cada lavado de textiles sintéticos se liberan microfibras que pueden terminar dentro del cuerpo

Macarena Poblete / L. B.

06 ago 2025
Los pulmones de la población han cambiado en las últimas décadas.

Por qué respiramos mejor que antes: «Somos más altos que hace 50 años y nuestros pulmones son más grandes»

Las nuevas generaciones tienen un menor riesgo de infecciones como la tuberculosis, pero se exponen a contaminantes y a tóxicos como el tabaco

Laura Miyara

05 ago 2025
Un hombre se refresca en plena ola de calor.

Calambres, mareos y dolor de cabeza: señales de que el calor está afectando a la salud

Profesionales sanitarios recuerdan que, en épocas de altas temperaturas, es recomendable vestir ropa de algodón e hidratarse más de lo habitual

Lucía Cancela

05 ago 2025
Carlos de Paula Vernetta es vocal de la comisión de otología de la SEORL-CCC.

Carlos de Paula Vernetta, otorrino: «Toquetearse el oído puede convertir una consulta de cinco minutos en un problema que nos dé el verano»

El especialista advierte que introducir un bastoncillo puede hacer que «el problema se perpetúe»

Cinthya Martínez

04 ago 2025
Daniel Pérez, dietista-nutricionista.

Daniel Pérez, nutricionista: «La gente sigue pensando que las frutas de hueso o el plátano engordan»

El especialista en alimentación saludable insiste en que la vida social debe formar parte de un buen estilo de vida y, con ello, la ingesta de alimentos de menor calidad nutricional

Lucía Cancela

02 ago 2025
Atascos en A Coruña.

¿Qué puedo comer para evitar la somnolencia al volante?, ¿con qué medicamentos no se debe conducir?

En plena operación salida, profesionales sanitarios explican los síntomas que deben hacer parar el coche inmediatamente como tener visión borrosa, disnea, fiebre o dolor torácico

Lucía Cancela

02 ago 2025
Los clubes de running ganan cada vez más adeptos.

Adiós al Tinder, ahora se liga haciendo deporte: la era del «Dating app fatigue» ha llegado

El fenómeno, «fatiga por aplicaciones de citas» ya está siendo estudiado y viene provocado por la naturaleza de los encuentros digitales

Cinthya Martínez



Siguiente
SECCIONES
Salud mental
Vida saludable
Enfermedades
La tribu
El botiquín
Estilo de vida
REGISTRADOS
Mi perfil
Newsletters
Regístrate
CONTACTO
Quiénes somos

Newsletter

Salud, bienestar y nutrición
¡Suscribirme a la newsletter!

Redes sociales

Síguenos en redes sociales
Facebook Twitter Instagram Linkedin Youtube TikTok TikTok

© Copyright LA VOZ DE GALICIA S.A.
Polígono de Sabón, Arteixo, A CORUÑA (ESPAÑA) Inscrita en el Registro Mercantil de A Coruña en el Tomo 2438 del Archivo, Sección General, a los folios 91 y siguientes, hoja C-2141. CIF: A-15000649.


Aviso legal Política de privacidad Política de cookies Condiciones generales Configuración de cookies