La Voz de Galicia
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VIDA SALUDABLE

15 nov 2025

Los productos de lavavajillas, sospechosos del aumento de casos de alergia y deterioro de la salud intestinal en niños

Los residuos de detergentes con alcoholes etoxilados se pueden quedar en la vajilla y ser ingeridos de forma crónica por los niños, pero también por los adultos

Cinthya Martínez

15 nov 2025
El doctor Christos Mantzoros es experto en lipodistrofias.

Christos Mantzoros, catedrático de Medicina de Harvard: «Dormir la siesta se asocia a una reducción del estrés beneficiosa para el metabolismo»

El experto dio una conferencia en Santiago de Compostela, en el marco del XIII Simposio Internacional de Lipodistrofias

Laura Miyara

13 nov 2025
Frutas, verduras, cereales y el indispinsable pescado forman parte de los pilares de la dieta atlántica.

Los riesgos de abandonar la dieta atlántica: «La occidentalizada tiene muchos efectos negativos en nuestra salud»

Las sociedades de nutrición se reúnen en Santiago para abordar nuestra alimentación

Cinthya Martínez

12 nov 2025
Ana Galeote, fisioterapeuta y antropóloga, es autora del libro «Cuerpo solo hay uno».

Ana Galeote, fisioterapeuta: «Caminar alarga la vida, y si lo haces a paso rápido, mejor»

La experta, conocida por su divulgación en redes, explica que las capacidades del cuerpo que no se usan, se pierden

Lucía Cancela

10 nov 2025
Imagen de archivo de varias personas de avanzada edad caminando por Ferrol.

Hablar varios idiomas retrasa el envejecimiento acelerado:  «Las personas multilingües tienden a presentar perfiles más saludables»

Un nuevo estudio, publicado en «Nature Aging» y con datos de 27 países europeos, pone de manifiesto los efectos positivos del multilingüismo

Lucía Cancela

10 nov 2025
Blanca Laffón visitó las instalaciones de La Voz porque, según ella misma afirma, los científicos están cada vez más concienciados de la importancia de sacar las conclusiones que se dan en sus laboratorios a la calle.

Blanca Laffón, investigadora en envejecimiento: «Una de las medidas efectivas para combatir la fragilidad es la reducción de la polifarmacia»

La farmacéutica acaba de publicar junto a sus compañeros de grupo del CITIC un artículo de revisión que acredita la importancia del ejercicio físico en pacientes mayores de sesenta años

Lois Balado

09 nov 2025
Nico Williams y Lamine Yamal, en mayo.

¿Por qué la pubalgia afecta a tantos futbolistas? «El que juega más partidos y el que entrena más horas es el que más se lesiona»

Lamine Yamal, Nico Williams y Franco Mastantuono comunicaron molestias en esta zona esta temporada, cuyo nombre correcto es dolor inguinal

Lucía Cancela

06 nov 2025
Imagen de archivo de unos jóvenes fumando en una terraza.

Los jóvenes son cada vez más sanos: el consumo de tabaco y cannabis, en mínimos históricos

Los gallegos de entre 14 y 18 años son los que menos vapean de España, pero sigue preocupando esta práctica «porque la consideramos puerta de entrada al cigarrillo convencional»

Cinthya Martínez / Laura Placer

07 nov 2025
Nicolas Olea, doctor en Medicinna y catedrático emérito en la Universidad de Granada, es uno de los mayores expertos en tóxicos ambientales.

Nicolás Olea, experto en tóxicos ambientales: «No metas la batidora en el lavavajillas, el calor facilita la liberación de microplásticos»

El especialista explica que el agua embotellada contiene cerca de 300.000 partículas plásticas por cada envase de litro y medio

Laura Miyara

03 nov 2025
El investigador y doctor en genética y biología celular Miguel Pita

Miguel Pita, neurocientífico: «Para comer o expulsar compuestos de desecho no necesitamos a nadie; reproducirnos es dificilísimo, no lo podemos hacer solos»

El profesor e investigador en la universidad autónoma de Madrid repasa en su último libro, a través de la neurociencia, el proceso por el que acabamos enamorándonos

Lois Balado

02 nov 2025
Saber leer la etiqueta del pollo proporciona información del valor nutricional del producto.

Descifrando el etiquetado de los huevos, el pollo o el pan: ¿cómo saber cuál es la opción más saludable?

El «pollo de corral» no es una denominación legal, los huevos ecológicos no siempre son mejores a nivel nutricional en comparación a los camperos, y un pan más oscuro no siempre es integral

Cinthya Martínez

31 oct 2025
Imagen de archivo de una pareja tomando algo.

Cómo viven los gallegos: fuman menos, hacen poco ejercicio y son de los más desconfiados

El INE publica la «Encuesta condiciones de vida» que valora nueve dimensiones, entre ellas la salud, el trabajo o la experiencia general de la vida

Lucía Cancela / Laura Placer

31 oct 2025
La calabaza es rica en fibra y aporta vitaminas como la A y la C.

La calabaza, mucho más que un adorno de Halloween: «Hay que tener cuidado con confundir moda con nutrición»

Aunque aporta fibra, compuestos carotenoides que se transforman en vitamina A, y nutrientes como la vitamina C y minerales de alta calidad, «el problema es presentarla con reclamos milagro o acompañarla de mucho azúcar y grasa»

La Voz de la Salud

30 oct 2025
Las frutas y verduras son muy beneficiosas para la piel porque son ricas en antioxidantes.

Cómo evitar los pesticidas presentes en los alimentos: «Están en el 40 % de las verduras de producción convencional»

Estas sustancias suponen un riesgo para la salud, pero podemos disminuir nuestra exposición a ellas tomando medidas sencillas

Laura Miyara

28 oct 2025
Fotograma de «The Smashing Machine».

Estar fuerte está de moda: «Las fotos del antes y después que vemos en redes sociales hacen mucho daño»

El actor Dwayne Johnson tuvo que ganar doce kilogramos más de masa muscular para interpretar al luchador Mark Kerr en la película «The Smashing Machine»

Lucía Cancela

27 oct 2025
Laura Aguirre es nutricionista especializada en el equilibrio hormonal.

Laura Aguirre, nutricionista: «Comer una ensaladita y un yogur no es suficiente, nos afecta a nivel hormonal»

La experta explica cómo alcanzar el equilibrio hormonal a través de una alimentación saludable, con foco en la dieta mediterránea

Laura Miyara

20 oct 2025
La SES se posiciona a favor de no cambiar el horario y mantener el de invierno.

Los expertos en sueño, en contra del cambio de hora y apuestan por el de invierno permanentemente: «Promueve un ritmo biológico más estable»

La Sociedad Española del Sueño se posiciona a favor de la supresión de los cambios horarios, propuesta por el Gobierno

La Voz de la Salud

18 oct 2025
La vitamina D se obtiene mayormente a partir de la exposición al sol, por lo que no se recomienda utilizar suplementos sin indicación médica.

Por qué no debes tomar vitamina D sin indicación médica: «Se pueden producir depósitos de calcio que aumentan el riesgo de ictus»

En los últimos años, este nutriente ha estado bajo la lupa debido a la reducción de la exposición al sol que necesitamos para sintetizarla, pero consumirla sin indicación puede causar problemas

Laura Miyara

18 oct 2025
La periodista Laura Miyara no parece haber disfrutado demasiado de catar un ají picante.

Catamos algunos de los pimientos más picantes: «Se ha relacionado con la salud cardiovascular y un aumento en la oxidación de las grasas»

La creencia de que la comida picante provoca úlceras o problemas digestivos es un mito; de hecho, estos alimentos pueden ser beneficiosos para regular el apetito y controlar el metabolismo

Laura Miyara

18 oct 2025
Blanca García-Orea Haro es nutricionista clínica, especializada en nutrición digestiva y hormonal.

Blanca García-Orea, nutricionista: «Un desayuno dulce desencadena que nos sintamos más cansados durante todo el día»

La experta asegura que es común que las personas que sufren mucho estrés en su día a día, «aunque no coman ultraprocesados, tengan la glucosa desregulada»

Cinthya Martínez

17 oct 2025
Los niños japoneses están conectados al móvil durante cinco horas al día de media.

La ciudad japonesa que limitó por decreto el uso del móvil

Las autoridades del municipio de Toyoake acordaron limitar los dispositivos digitales a dos horas al día, sin contar el trabajo o la educación, para mejorar el sueño y la socialización

La Voz de la Salud

14 oct 2025
Se calcula que hasta un 15 % de los adultos padece insomnio de forma crónica.

Ni suplementos, ni antifaces, ni gafas con filtro: los neurólogos advierten sobre el aumento de productos contra el insomnio sin validez

Celia García, coordinadora del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología, subraya que la terapia contra este trastorno «no se limita a simples pautas de higiene del sueño»

C. MARTÍNEZ

14 oct 2025
El doctor Enrique Esteve es especialista en Medicina Interna y en Inmunología.

Enrique Esteve, médico internista: «Un dolor que empeora por las noches es señal de que hay inflamación»

El experto explica todos los factores que pueden contribuir a la inflamación crónica, una condición que daña al organismo y acelera el envejecimiento

Laura Miyara

12 oct 2025
El médico endocrino, Fernando Cordido.

Fernando Cordido, endocrino: «Hay que tener cuidado con la pérdida de músculo que hay cuando bajamos de peso»

Pese al éxito de los nuevos fármacos como la semaglutida o la tirzepatida, recuerda que el estilo de vida es la base del éxito

Lois Balado

11 oct 2025
Donald Trump en su discurso ante Naciones Unidas.

El corazón de Donald Trump es «catorce años menor que su edad cronológica»

La Casa Blanca ha difundido un parte de salud del presidente que arroja resultados «excepcionales»

La Voz de la Salud



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