Las mejoras físicas y psicológicas se dan incluso con una breve pausa en el consumo; son las conclusiones de una revisión realizada sobre el popular reto conocido como «Enero Seco»
La Voz reúne a una psicóloga, una nutricionista, una farmacéutica y un entrenador físico deportivo para una visión multidisciplinar de la Navidad
Cualquier tipo de consumo de esta, incluidos los nuevos formatos, perjudica al corazón y a los vasos sanguíneos; así lo confirma un informe de expertos publicado en «European Heart Journal»
El chef, que tiene más de dos millones de seguidores en su cuenta de Instagram, aborda la relación entre ciencia y cocina
Servirse raciones moderadas, masticar despacio, alternar el alcohol con agua y finalizar con una menta poleo son algunos de los consejos de los expertos en la materia
Ante la bajada de los termómetros, los expertos detallan que el frío también puede agravar patologías crónicas respiratorias
Una investigación reciente halló que intercalar períodos de trabajo sentado con descansos de pie ayuda a evitar la sobrecarga en la zona baja de la columna
Un estudio publicado en «Nature Cardiovascular Research» señala que las mujeres reducen el riesgo de patologías en un 30 % con 250 minutos semanales de entrenamiento, mientras que los hombres necesitaban 530
En esta época del año, permanecemos en espacios cerrados y calefaccionados que secan nuestra piel, por lo que mantenerla hidratada resulta imprescindible
El experto es autor del «bestseller» internacional «Superestimulados», un libro que aborda todos los estímulos presentes en la sociedad moderna y los efectos negativos que tienen en nuestras vidas
El fisioterapeuta y educador físico deportivo pone en valor el movimiento como terapia coadyuvante en el proceso oncológico
La experta asegura que los alimentos saludables pueden reemplazar el 100 % de las opciones que se encuentran disponibles en las máquinas expendedoras
Colocar los productos menos saludables en los márgenes de las máquinas de «vending» puede modificar nuestra conducta
Las máquinas de «vending» de los centros públicos, que pretende regular Consumo, ofrecen de manera muy mayoritaria productos no saludables
El especialista asegura que, a través de nuestros hábitos, podemos controlar nuestra epigenética para mejorar la salud y potenciar la longevidad
El pionero de la cronobiología en España explica cómo la cultura y la biología ha ido cambiando la forma de dormir
La experta señala que los factores psicosociales, como hacerse cargo de familiares enfermos, contribuyen a que las mujeres mueran más por patología cardiovascular
La experta en alimentación saludable explica que mucha gente puede tener una inflamación crónica de bajo grado y no saberlo pese a que «el cuerpo, antes de gritar, susurra»
La postura de pie favorece cierta tensión en la zona pélvica, lo que puede impedir que la vejiga se vacíe por completo
Nuria Roure, psicóloga especializada en medicina del sueño, desgrana en su libro «Los hábitos del sueño» varias conductas para conseguir un buen descanso
La experta señala que se han dejado de lado alimentos saludables y nutritivos como las legumbres y el pescado, que deberían formar parte de nuestras comidas «varias veces a la semana»
Los expertos destacan que es importante contar cómo sucede este fenómeno a los pacientes de obesidad para que sepan cómo evitarlo
Un estudio publicado en «Nature Communications» ayuda a comprender cuándo y cómo se producen estos cambios, una información fundamental para entender cómo se desarrolla y envejece la estructura y función cerebral
La profesional alerta que «si tienes un sangrado o un dolor, con el anticonceptivo no se va al origen» y lamenta que «es fácil ir por la vía rápida y tapar el problema»
El especialista matiza que se trata del carcinoma basocelular que, afortunadamente y a diferencia del melanoma, no produce metástasis