La experta recomienda pequeñas acciones que en menos de dos minutos, si las repetimos todos los días, permiten lograr grandes cambios en salud y bienestar
Investiga desde el año 2023 en la universidad neoyorquina de Columbia, donde ha observado que cenar después de la puesta de sol se asocia a una peor tolerancia a la glucosa
La neurofisióloga explica cómo la terapia cognitivo conductual puede ayudar a solucionar el insomnio
La experta aborda los principales mitos que prevalecen en la sociedad en cuanto a la alimentación y asegura que la hinchazón abdominal después de comer no debería preocuparnos
El especialista de la Universidad de Murcia visitó Santiago la semana pasada con motivo de la 33.ª Reunión Anual de la Sociedad Española de Sueño
La doctora en Biología huye de remedios milagro para cuidar la salud: «El músculo es tu seguro de vida»
El neurofisiólogo y jefe de servicio del CHUS destaca la importancia del descanso en la salud general a cualquier edad
La especialista asegura que «uno de los hábitos más importantes es cenar siempre a la misma hora» y analiza puntos clave de nuestro estilo de vida
Mientras que hay una ingesta mínima de productos del mar que se debe asegurar, no sucede lo mismo con la ternera o el cerdo, cuyo consumo se debe limitar
El experto explica que el estilo de vida moderno propicia las alteraciones de nuestro perfil hormonal que están detrás de numerosas patologías
Según la «Encuesta poblacional de la salud bucodental», el 14 % de la población adulta en España no se cepilla los dientes con la frecuencia mínima recomendada
El cantante contó en el documental «El método Orozco» que en el 2023 decidió hacer un cambio en el estilo de vida
La rutina facial debe ajustarse a las necesidades de cada persona, pero en todos los casos la hidratación es uno de los pasos fundamentales
El doctor Bravo cuenta con más de medio millón de seguidores en Instagram, donde combate la desinformación acerca del sobrepeso, la obesidad y la diabetes con datos y consejos
Los vídeos que explican cómo rebajar esta hormona se acumulan en las plataformas sociales, pero los expertos desmienten este fenómeno
España acogerá el estudio más grande realizado hasta la fecha a nivel mundial sobre el efecto en nuestra salud del consumo de bebidas alcohólicas. Está coordinado por «el sabio de la dieta mediterránea», contará con 500 médicos y se espera llegar a 10.000 participantes
La experta del Hospital Universitario Vall d' Hebrón detalla que no todos los pacientes con exceso de peso llegan a consulta por la misma causa
No duda en cuál debe ser el consejo principal de cara a aligerar el impacto de los plásticos en nuestro día: «nuestra gran recomendación es siempre que airees tu casa»
En el Día Mundial de la Salud repasamos todo lo que podemos hacer a lo largo del día para mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida
El pico de fumadoras se dio a finales del siglo XX y principios del XXI, y a día de hoy, el cáncer de pulmón es el tercer tumor más prevalente entre la población femenina
El investigador explica los beneficios de respetar el producto local de cada zona y no dejarse llevar por modas en la alimentación
Los expertos reconocen que, pese a ser un producto de alto valor gastronómico, su consumo debe ser puntual
Desde la Clínica Novoa, el experto realiza todo tipo de procedimientos, con resultados que van desde elevación o aumento del tamaño del pecho hasta reducción o simetría
El especialista del primer equipo de fútbol del Real Madrid recuerda la importancia de pasar más tiempo descalzos
La experta asegura que es posible acelerar nuestro metabolismo ejercitando la masa muscular para que consuma más calorías incluso en reposo