El especialista en salud laboral y sueño recoge en un libro toda la literatura científica que hay sobre uno de los aspectos más importantes y negados de la biología como es el dormir
El experto asegura que el sueño, el manejo del estrés, la nutrición y el entrenamiento son los pilares para mantener una buena calidad de vida en la vejez
Siempre ha combinado la práctica clínica con la investigación, y eso le conllevó a doctorarse en Ciencias de la Salud
Elementos como la luz, las texturas, el ruido o la calidad del aire en un espacio tienen un impacto directo en nuestra salud
María Gijón, activista por el derecho a la desconexión digital, propone estrategias que van desde reorganizar la pantalla de inicio del teléfono hasta salir de casa con un libro para matar el aburrimiento
La especialista ha sido una de las ponentes de la jornada Asisa WeLife Menopausia organizada por La Voz de Galicia
Cristina Petratti, médica de familia con más de veinte años de experiencia en la obesidad, reclama que la conversación sobre la patología se cimente sobre la biología, sin culpabilizar a quien la padece
El aumento de la oferta de servicios y productos ligados al bienestar se relaciona con un aumento de demanda por parte de la población que, por ahora, parece no tocar techo
En esta última entrega de la serie de reportajes para conocer el sueño y dormir mejor, los expertos se centran en este sonido, que pese a ser muy molesto, no es preocupante en la mayoría de ocasiones
España lidera el consumo de benzodiacepinas, que tienen efectos secundarios como generar tolerancia o dependencia
La Voz de la Salud realiza, esta semana, una serie de reportajes destinados a mejorar el descanso
El «mindfulness» gana terreno en la terapia cognitivo conductual, el tratamiento de primera línea para el insomnio crónico
La Voz de la Salud inicia una serie de cinco reportajes para desgranar las claves de un mejor descanso
El especialista forma parte del comité científico de este estudio llevado a cabo en farmacias comunitarias de toda España
La especialista subraya que nuestros estilos de vida no solo influyen en la propia salud, sino que pueden tener consecuencias en la de nuestros descendientes
Desde la piel se liberan mediadores inflamatorios que pueden provocar deterioro en distintos órganos, por lo que existe una vinculación entre la salud cutánea y la global
En una sociedad que «premia la delgadez por encima de todo», la especialista subraya la importancia de disfrutar sin culpa de las comidas
La experta señala que «es obvio que mujeres y hombres no tenemos exactamente el mismo cerebro porque no respondemos igual a las hormonas sexuales»
Para que la fotorpotección sea efectiva, deberíamos hacer al menos cuatro pasadas del producto sólido
Las pautas de la OMS establecen un mínimo de 150 minutos, pero un nuevo estudio ha encontrado ventajas adicionales cuando este tiempo se alarga
El doctor Jorge Novoa, cirujano estético con amplia experiencia en esta operación, subraya la rapidez de la recuperación y el resultado natural que se consigue
El especialista reconoce que, en ocasiones, es difícil explicar, en redes, cómo funcionan los estudios científicos
Un estudio de la Universidad de Columbia sugiere que tanto la falta como el exceso de sueño pueden ser indicadores de una peor salud general, aunque esta relación entre la duración del descanso y el deterioro no es causal