La Voz de Galicia
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VIDA SALUDABLE

24 nov 2025
Álvaro Iglesias Puzas es especialista en dermatología clínica.

Álvaro Iglesias, dermatólogo: «Una de cada cuatro personas a lo largo de su vida va a desarrollar cáncer de piel»

El especialista matiza que se trata del carcinoma basocelular que, afortunadamente y a diferencia del melanoma, no produce metástasis

Cinthya Martínez

23 nov 2025
Alberto Cepeda, en su intervención en la quinta edición del Congreso de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (Fesnad).

Alberto Cepeda, catedrático de nutrición: «La leche A2 puede atraer a personas que han dejado de tomarla por problemas digestivos»

ÚNICLA A2 es un avance significativo apoyado por evidencias científicas que, por estar libre de beta-caseína A1, puede ser consumida por personas sensibles a esta proteína

La Voz de la Salud

21 nov 2025
Reduce el consumo de azúcar. Día 2: escoge alimentos de mayor calidad en tu desayuno.

Ni la atención, ni la memoria: saltarse el desayuno no es malo para la mente

Una investigación de la Universidad de Auckland concluye que dejar unas doce horas entre ingesta e ingesta no afecta al rendimiento

Lucía Cancela

21 nov 2025
Álex Gómez-Marín se dica a investigar experiencias cercanas a la muerte como neurocientífico desde que él mismo sufrió una en el 2021.

Álex Gómez-Marín, neurocientífico: «La ciencia es como un restaurante, ves los platos bien acabados, pero no cómo nos gritamos en la cocina»

El investigador del CSIC dedica parte de su trabajo al estudio de los límites de la consciencia y asegura que «si sigues las reglas del juego, puedes estudiar lo que te dé la gana. La reencarnación, experiencias cercanas a la muerte o el sexo de los ángeles»

Cinthya Martínez

21 nov 2025
Maira Bes Rastrollo, catedrática de la Universidad de Navarra.

Maira Bes Rastrollo, catedrática de Salud Pública: «Cuantos más alimentos frescos consumamos, mejor»

La experta es coautora de la investigación realizada a nivel internacional y publicada en The Lancet acerca de los riesgos asociados a los ultraprocesados

Laura Miyara

19 nov 2025

Más de la mitad de los españoles no cuida la salud de su cerebro: poca lectura, escaso descanso y falta de ejercicio

Una encuesta poblacional, elaborada por la Sociedad Española de Neurología, pone el foco en la carencia de hábitos de vida

Lucía Cancela

21 nov 2025
Imagen de archivo de un supermercado

La mayor revisión científica sobre los riesgos de comer ultraprocesados: «Si no se regulan, vamos a ser como Estados Unidos»

Una serie de tres artículos publicados en The Lancet y realizados con participación española destaca la asociación de este grupo de alimentos «con muchas enfermedades no transmisibles»

Laura Miyara

18 nov 2025
Paloma Gil, médica especialista en Endocrinología y Nutrición.

Paloma Gil, endocrinóloga: «Si sabemos que hay disruptores endocrinos en los plásticos, evitemos el contacto de la comida con ellos»

La especialista destaca que pese a que las fluctuaciones hormonales son mayores en las mujeres, haciéndolas mucho más resistentes a sus cambios, «hemos sido mucho más criticadas»

Lucía Cancela

18 nov 2025
La práctica de pilates con máquinas es una de las más reclamadas en el mundo del fitness.

¿Pilates o entrenamiento de fuerza?, ¿son igual de efectivos?

Los expertos las consideran dos prácticas complementarias que ayudan a desarrollar diferentes capacidades físicas

Cinthya Martínez

15 nov 2025

Los productos de lavavajillas, sospechosos del aumento de casos de alergia y deterioro de la salud intestinal en niños

Los residuos de detergentes con alcoholes etoxilados se pueden quedar en la vajilla y ser ingeridos de forma crónica por los niños, pero también por los adultos

Cinthya Martínez

18 nov 2025
El doctor Christos Mantzoros es experto en lipodistrofias.

Christos Mantzoros, catedrático de Medicina de Harvard: «Dormir la siesta se asocia a una reducción del estrés beneficiosa para el metabolismo»

El experto dio una conferencia en Santiago de Compostela, en el marco del XIII Simposio Internacional de Lipodistrofias

Laura Miyara

13 nov 2025
Frutas, verduras, cereales y el indispinsable pescado forman parte de los pilares de la dieta atlántica.

Los riesgos de abandonar la dieta atlántica: «La occidentalizada tiene muchos efectos negativos en nuestra salud»

Las sociedades de nutrición se reúnen en Santiago para abordar nuestra alimentación

Cinthya Martínez

12 nov 2025
Ana Galeote, fisioterapeuta y antropóloga, es autora del libro «Cuerpo solo hay uno».

Ana Galeote, fisioterapeuta: «Caminar alarga la vida, y si lo haces a paso rápido, mejor»

La experta, conocida por su divulgación en redes, explica que las capacidades del cuerpo que no se usan, se pierden

Lucía Cancela

10 nov 2025
Imagen de archivo de varias personas de avanzada edad caminando por Ferrol.

Hablar varios idiomas retrasa el envejecimiento acelerado:  «Las personas multilingües tienden a presentar perfiles más saludables»

Un nuevo estudio, publicado en «Nature Aging» y con datos de 27 países europeos, pone de manifiesto los efectos positivos del multilingüismo

Lucía Cancela

10 nov 2025
Blanca Laffón visitó las instalaciones de La Voz porque, según ella misma afirma, los científicos están cada vez más concienciados de la importancia de sacar las conclusiones que se dan en sus laboratorios a la calle.

Blanca Laffón, investigadora en envejecimiento: «Una de las medidas efectivas para combatir la fragilidad es la reducción de la polifarmacia»

La farmacéutica acaba de publicar junto a sus compañeros de grupo del CITIC un artículo de revisión que acredita la importancia del ejercicio físico en pacientes mayores de sesenta años

Lois Balado

09 nov 2025
Nico Williams y Lamine Yamal, en mayo.

¿Por qué la pubalgia afecta a tantos futbolistas? «El que juega más partidos y el que entrena más horas es el que más se lesiona»

Lamine Yamal, Nico Williams y Franco Mastantuono comunicaron molestias en esta zona esta temporada, cuyo nombre correcto es dolor inguinal

Lucía Cancela

06 nov 2025
Imagen de archivo de unos jóvenes fumando en una terraza.

Los jóvenes son cada vez más sanos: el consumo de tabaco y cannabis, en mínimos históricos

Los gallegos de entre 14 y 18 años son los que menos vapean de España, pero sigue preocupando esta práctica «porque la consideramos puerta de entrada al cigarrillo convencional»

Cinthya Martínez / Laura Placer

07 nov 2025
Nicolas Olea, doctor en Medicinna y catedrático emérito en la Universidad de Granada, es uno de los mayores expertos en tóxicos ambientales.

Nicolás Olea, experto en tóxicos ambientales: «No metas la batidora en el lavavajillas, el calor facilita la liberación de microplásticos»

El especialista explica que el agua embotellada contiene cerca de 300.000 partículas plásticas por cada envase de litro y medio

Laura Miyara

03 nov 2025
El investigador y doctor en genética y biología celular Miguel Pita

Miguel Pita, neurocientífico: «Para comer o expulsar compuestos de desecho no necesitamos a nadie; reproducirnos es dificilísimo, no lo podemos hacer solos»

El profesor e investigador en la universidad autónoma de Madrid repasa en su último libro, a través de la neurociencia, el proceso por el que acabamos enamorándonos

Lois Balado

02 nov 2025
Saber leer la etiqueta del pollo proporciona información del valor nutricional del producto.

Descifrando el etiquetado de los huevos, el pollo o el pan: ¿cómo saber cuál es la opción más saludable?

El «pollo de corral» no es una denominación legal, los huevos ecológicos no siempre son mejores a nivel nutricional en comparación a los camperos, y un pan más oscuro no siempre es integral

Cinthya Martínez

31 oct 2025
Imagen de archivo de una pareja tomando algo.

Cómo viven los gallegos: fuman menos, hacen poco ejercicio y son de los más desconfiados

El INE publica la «Encuesta condiciones de vida» que valora nueve dimensiones, entre ellas la salud, el trabajo o la experiencia general de la vida

Lucía Cancela / Laura Placer

31 oct 2025
La calabaza es rica en fibra y aporta vitaminas como la A y la C.

La calabaza, mucho más que un adorno de Halloween: «Hay que tener cuidado con confundir moda con nutrición»

Aunque aporta fibra, compuestos carotenoides que se transforman en vitamina A, y nutrientes como la vitamina C y minerales de alta calidad, «el problema es presentarla con reclamos milagro o acompañarla de mucho azúcar y grasa»

La Voz de la Salud

30 oct 2025
Las frutas y verduras son muy beneficiosas para la piel porque son ricas en antioxidantes.

Cómo evitar los pesticidas presentes en los alimentos: «Están en el 40 % de las verduras de producción convencional»

Estas sustancias suponen un riesgo para la salud, pero podemos disminuir nuestra exposición a ellas tomando medidas sencillas

Laura Miyara

28 oct 2025
Fotograma de «The Smashing Machine».

Estar fuerte está de moda: «Las fotos del antes y después que vemos en redes sociales hacen mucho daño»

El actor Dwayne Johnson tuvo que ganar doce kilogramos más de masa muscular para interpretar al luchador Mark Kerr en la película «The Smashing Machine»

Lucía Cancela

27 oct 2025
Laura Aguirre es nutricionista especializada en el equilibrio hormonal.

Laura Aguirre, nutricionista: «Comer una ensaladita y un yogur no es suficiente, nos afecta a nivel hormonal»

La experta explica cómo alcanzar el equilibrio hormonal a través de una alimentación saludable, con foco en la dieta mediterránea

Laura Miyara



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