La Voz de Galicia
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VIDA SALUDABLE

20 ago 2026
Imagen de archivo de una mujer caminando por la plaza de Amboage.

Infantilizar la vejez, cuando los mayores no se sienten escuchados: «La sobreprotección puede anular capacidades que la persona todavía conserva»

Aunque los cuidados a personas de edad avanzada han mejorado mucho en los últimos años, todavía existe una tendencia a infantilizarlos

Lucía Cancela

19 ago 2026
El melón es una fruta con mucha demanda en verano e ideal para combatir el calor

La comida también hidrata: ¿qué alimentos tienen mayor contenido de agua?

En verano crecen los requerimientos diarios de líquidos, pero muchos prefieren optar por infusiones, zumos o, incluso, sopas

Lucía Cancela

19 ago 2026
Francisco José Tarazona Santabalbina es presidente de la SEGG.

Francisco José Tarazona, geriatra: «El cierre en verano de recursos asistenciales puede ser un reto de conciliación para las familias»

El presidente de la SEGG destaca que en casos de soledad no deseada o aislamiento social, el cuadro puede verse agravado en verano al aumentar la dificultad de socialización

Cinthya Martínez

17 ago 2026
La latencia de sueño es el tiempo que una persona tarda en quedarse dormida.

¿Qué dice de mi salud el tiempo que tardo en quedarme dormido?

Una experta explica que si la latencia de sueño supera los treinta minutos de forma crónica se debe investigar un problema en el descanso

Lucía Cancela

16 ago 2026
Varias personas entrando y saliendo del centro de salud Rosalía de Castro, en Vigo.

Por qué vivimos más pero no necesariamente mejor que antes: «Nos hemos centrado en una medicina de curar, más que de prevenir»

Los expertos analizan un panorama para el siglo XXI en el que, a medida que aumenta la esperanza de vida de la población, crece el número de casos de enfermedades neurodegenerativas y la obesidad aumenta mientras que las opciones «fit» abundan cada vez más en el supermercado

Laura Miyara

14 ago 2026
Moisés Rodríguez, jefe del Servizo de Cardioloxía del Hospital Universitario de Ourense (CHUO).

Moisés Rodríguez, cardiólogo: «Muchas personas de 40 años se sienten muy jóvenes para preocuparse pero es cuando hay que prevenir»

El experto explica que el impacto de los hábitos en la salud del corazón es acumulativo, por lo que cuidarse a lo largo de la vida es fundamental

Laura Miyara

11 ago 2026
Las cosquillas son una experiencia universal.

¿Por qué tenemos cosquillas en unas zonas y no en otras? La ciencia busca la respuesta

Un estudio publicado en la revista «Nature Human Behaviour» encontró que la sensación es mayor en partes del cuerpo que no se esperan

La Voz de la Salud

07 ago 2026
Imagen de archivo de la recogida de la cereza en el Valle del Jerte.

¿Engorda más la fruta de verano?

Muchos piensan que el melocotón o los nísperos contienen más azúcar y calorías que una manzana o naranja, pero la realidad dista de esta creencia

Lucía Cancela

06 ago 2026
No se recomienda utilizar la misma toalla para el rostro y para el cuerpo.

¿Cada cuánto hay que lavar sábanas y toallas? ¿Puede ser el sofá un foco de microorganismos?

Los expertos proponen medidas de higiene para los textiles del hogar

La Voz de la Salud

05 ago 2026
Enrique Rodríguez, presidente de la Sociedad Gallega de Medicina del Trabajo.

Enrique Rodríguez, médico: «Si haces estiramientos y te mueves en el trabajo, estás previniendo contracturas y acortamientos musculares»

El presidente de la Sociedad Gallega de Medicina del Trabajo destaca la importancia de que las empresas vean el valor de cuidar la salud

Lucía Cancela

04 ago 2026
Dormir es fundamental para limpiar el cerebro.

Dime en qué posición duermes y te diré qué almohada usar

Aquellos que duermen boca abajo pueden prescindir de la almohada bajo la cabeza, pero se benefician de una que dé soporte a la pelvis

La Voz de la Salud

04 ago 2026
Amil López, dietista-nutricionista.

Amil López, nutricionista: «El zumo de naranja, mejor con pulpa y acompañado de proteína»

La especialista gallega detalla cómo mejorar algunas decisiones alimentarias y desmitifica conceptos, como el de que importa el orden en el que se consumen los alimentos

Lucía Cancela

03 ago 2026
Leer en la playa es una práctica habitual.

Esto es lo que debes hacer si vas a leer en la playa: «La luz ultravioleta acelera la aparición de las cataratas»

Los expertos advierten que la exposición a los rayos del sol pueden causar problemas oculares incluso a corto plazo

Laura Miyara

31 jul 2026
La temperatura del aire acondicionado debe rondar los 26 grados.

¿El aire acondicionado nos enferma? «Perdemos la capacidad de humidificar nuestras mucosas»

Aunque esta tecnología resulta sea una aliada para los días de calor, debe utilizarse con algunas precauciones para que no repercuta en nuestra salud

Cinthya Martínez

31 jul 2026
Yolanda Martínez es dietista-nutricionista y autora del libro «Renacer Hormonal».

Yolanda Martínez, dietista-nutricionista: «Mi recomendación sería prohibir el alcohol durante la perimenopausia»

La autora de «Renacer hormonal» explica cómo la alimentación y el estilo de vida pueden aliviar los síntomas de una etapa que experimentarán todas las mujeres

YAIZA GAREA / U. R.

03 ago 2026
Los turistas se tumban en chanclas en el Obradoiro

De los dolores musculares al efecto «garra»: por qué los podólogos desaconsejan el uso de chanclas

Los expertos recomiendan utilizar este tipo de calzados en ocasiones puntuales, como en la playa o la piscina, pero advierten que no son aptos para recorrer largas distancias

Laura Miyara

29 jul 2026
Gente observando el eclipse

Todo lo que debes saber para ver el eclipse total de sol: «Con las gafas puestas podemos mirar hasta 25 segundos»

El óptico optometrista Manuel Sánchez Rubal explica que, aun con el uso de gafas homologadas, el fenómeno del 12 de agosto no se debe observar de manera directa durante períodos prolongados

Laura Miyara

28 jul 2026
Lenny Kravitz

El cambio de hábitos de Lenny Kravitz para sorprender con abdominales marcados a los 62 años: «Nada de péptidos ni testosterona»

El popular músico fue portada de la edición estival de Men's Health, donde lució sus músculos trabajados con hasta seis sesiones de entrenamiento a la semana

La Voz de la Salud

27 jul 2026
El yogur natural es un desayuno saludable.

Un estudio revela que los adolescentes que comienzan el día con el desayuno mejoran la ingesta de nutrientes

La investigación, realizada en Estados Unidos, proporcionó desayunos a jóvenes que solían saltarse esta comida y halló que incorporarla les permitía reducir el picoteo de productos ricos en grasas y azúcar

La Voz de la Salud

27 jul 2026
Las verduras y los cereales integrales son los alimentos protagonistas de la alimentación contra el cáncer.

Los expertos advierten, los vegetales son cada vez menos nutritivos: «Calcio, hierro o proteínas son los que más han disminuido»

Desde el trigo hasta los garbanzos o el tomate, diferentes cultivos han experimentado alteraciones en su composición asociadas al aumento de dióxido de carbono en la atmósfera, un problema que podría agravarse a lo largo de este siglo si no se reducen las emisiones

Laura Miyara / Andrés Rey

29 jul 2026
Ángeles Romero, catedrática de la USC.

Ángeles Romero, catedrática de Tecnología de los Alimentos: «Hay que elegir panes de masa madre y de fermentaciones largas»

La experta aboga por el consumo de productos locales y de temporada y asegura que existen opciones de este tipo que permiten reducir el precio de la cesta de la compra

Laura Miyara

26 jul 2026
Imagen de archivo de una pareja en la playa

Tres claves para mantener la pareja unida en verano: «En una discusión hay que escuchar para comprender, no para responder»

John y Julie Gottman, el matrimonio de terapeutas de pareja que lleva décadas aconsejando a pacientes sobre cómo cuidar su relación, proponen priorizar las pequeñas aventuras que nos unen y repartir equitativamente la carga de responsabilidad

Laura Miyara

25 jul 2026
Una nueva investigación habla de los beneficios del café.

El café protege el corazón, pero las bebidas energéticas pueden dañarlo, según una nueva revisión

La Asociación Asociación Americana del Corazón asegura que beber hasta cinco cafés al día es seguro para la mayoría de los adultos, pero las bebidas energéticas pueden tener efectos nocivos por su aporte elevado de cafeína

La Voz de la Salud

24 jul 2026
Pluvio Coronado, jefe de la Unidad de Oncología Ginecológica del Hospital Clínico San Carlos de Madrid.

Pluvio Coronado, ginecólogo: «Nunca se ha tratado la menopausia como una enfermedad, porque no lo es»

El académico correspondiente de la Real Academia de Medicina de España defiende la creación de una estrategia nacional que se centre en la salud de la población femenina

Lucía Cancela

22 jul 2026
José Luis Peña, vocal de la Sociedad Española de Neurología Pediátrica.

José Luis Peña, neuropediatra: «No se ha demostrado que el azúcar cause hiperactividad o falta de atención en los niños»

El especialista profundiza en los siete pilares de un buen desarrollo cerebral en la infancia

Lucía Cancela



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