La Voz de Galicia
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VIDA SALUDABLE

11 feb 2026
El mal tiempo en Compostela.

Sí, es probable que tenga la vitamina D baja: la controversia sobre los niveles óptimos y por qué no debe recurrir a la suplementación

Los expertos remarcan que tenerla baja no provoca síntomas y que la posible «sensación de agotamiento» suele deberse a una suma de factores

Cinthya Martínez

09 feb 2026
La ropa sucia se introduce por una cinta transportadora para iniciar su proceso de lavado.

¿Cómo se consiguen lavar tres toneladas diarias de colada?, así funciona la lavandería de un hospital

Discreto, pero imprescindible, el trabajo de limpieza de la ropa sanitaria como el que se realiza en el hospital Naval de Ferrol, se ha modernizado

Lois Balado / Lucía Cancela

08 feb 2026
Romero, Piñeiro e Insua, durante las jornadas de intercambio de conocimiento de CEMTex en Aarhus.

El liderazgo silencioso de Galicia en salud verde: «Somos campeones climáticos en el mundo»

El servicio de salud gallego se ha convertido en referente en economía circular, acumulando reconocimientos internacionales

Lois Balado

09 feb 2026
Las dolencias con más mortalidad están condicionadas por el envejecimiento de la población del área sanitaria

Las claves de una experta para envejecer mejor: «El aislamiento y la soledad se asocian a un mayor riesgo de enfermedades»

La doctora Consuelo Borrás Blasco, investigadora en gerociencia, explica que es posible prevenir y tratar la fragilidad que asociamos a la edad para dedicar esta etapa a hacer «cosas que no podíamos hacer mientras estábamos trabajando»

Laura Miyara

06 feb 2026
Rodrigo Quian Quiroga, neurocientífico.

Rodrigo Quian Quiroga, neurocientífico: «Gran parte de lo que recordamos lo estamos inventando»

El experto explica que la memoria es un proceso creativo en el que hilamos pequeños detalles que recordamos sobre una situación con el contexto que añadimos por sentido común

Laura Miyara

05 feb 2026
Matías Ávila, investigador y nuevo coeditor jefe de la revista Gut.

Matías Ávila, catedrático de biología molecular: «La microbiota pesa un kilo y se comporta como un órgano más»

El investigador acaba de ser nombrado coeditor jefe de la revista científica «Gut», de la Sociedad Británica de Gastroenterología

Laura Miyara

31 ene 2026
Borja Quiroga, miembro de la junta directiva de la Sociedad Española de Nefrología.

Borja Quiroga, nefrólogo: «Tuve pacientes a los que la cola de caballo les bajaba tanto la tensión que cuando se ponían de pie, se caían»

El especialista logró ser «bestseller» con un libro en el que abordaba la salud de los riñones y cómo cuidarlos

Lucía Cancela

30 ene 2026
Carlos Alcaraz, tras la victoria.

Alcaraz se recompone a los vómitos y calambres, ¿repercutirá en la final?: «Puede haber preocupación sin que sea un impedimento»

Un experto explica que los deportistas de alto rendimiento están acostumbrados a responder a situaciones muy complejas, como la que vivió el tenista en la semifinal del Open de Australia

Lucía Cancela

26 ene 2026
El sedentarismo cognitivo es un concepto recientemente acuñado para describir la pérdida de función cerebral por el uso de inteligencia artificial.

El abuso de la tecnología hace aflorar el «sedentarismo cognitivo»: «Nos orientamos peor, la atención y la memoria se están viendo afectadas»

Los expertos advierten que esta caída de nuestras funciones cognitivas ya está provocando un declive intelectual entre la población

Laura Miyara

21 ene 2026
Raúl de Simón, coordinador del grupo de trabajo de Tabaquismo de la Semergen.

Raúl de Simón, médico de familia y experto en tabaquismo: «La nicotina es más adictiva que la cocaína o la heroína»

El doctor recomienda siempre «contar a la gente que hemos decidido dejar de fumar» para aumentar las probabilidades de éxito en el camino a dejar el hábito

Lucía Cancela

21 ene 2026
José Pérez-Maletzki y Jorge Sanz-Ros, investigadores.

El mayor mapa sobre envejecimiento: «Hay evidencia desde hace tiempo de que parece ser un proceso modificable»

A través de un modelo de lenguaje natural, trazaron la cartografía de todo el conocimiento producido en los últimos cien años sobre el impacto del paso del tiempo en el organismo, en un ambicioso proyecto de colaboración con la Universidad de Stanford en Estados Unidos

Laura Miyara

19 ene 2026
Varias personas hacen deporte en el parque de Invierno de Oviedo

Las ventajas y los riesgos de entrenar con frío: «La mortalidad cardiovascular es mayor en estas temperaturas»

Los expertos subrayan la importancia de adaptarse a las bajas temperaturas con una vestimenta transpirable y en capas, que proteja especialmente las extremidades

Laura Miyara

15 ene 2026
Adriano Sánchez-Lastra

Adriano Sánchez-Lastra, investigador: «Las muertes prematuras se reducirían si la población se moviera un poco más»

El vigués es el único autor gallego de los que firman un nuevo estudio, publicado en «The Lancet», en el que se aborda el papel de la actividad física

Lucía Cancela

14 ene 2026
Paseo marítimo de A Coruña

Cambios pequeños y factibles que aumenten la actividad física son suficientes para reducir la mortalidad

Cinco minutos de movimiento extra al día disminuyen las muertes por todas las causas, según un nuevo estudio publicado en «The Lancet»

Lucía Cancela

12 ene 2026
Julio Basulto, dietista-nutricionista.

Julio Basulto, nutricionista: «Nos han metido en la cabeza que comer de todo es comer sano»

El conocido divulgador recalca en su último libro el desconocimiento que aún tiene la población sobre los alimentos y denuncia el estigma al que se enfrentan las personas que tienen obesidad

Lucía Cancela

10 ene 2026
Carolina se ha convertido en una reconocida divulgadora en redes sociales.

Carolina Castell, bióloga: «Tomar café durante la tarde no es nada beneficioso»

La experta y divulgadora explica que solemos cometer errores en el día a día que atentan contra nuestra salud, como usar el móvil justo antes de dormir u olvidarnos de ventilar la habitación al despertarnos

Laura Miyara

09 ene 2026
Actualmente pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en interiores.

De tortura a rutina, vivir encerrados no es natural: «Nuestro cuerpo está hecho para un mundo que ya no existe, que nos hemos cargado»

Los expertos abogan por volver a pasar tiempo al aire libre, apoyándose en estudios que muestran que 30 minutos de sol por la mañana ayudan a dormirse más rápido por la noche

Laura Miyara

05 ene 2026
El investigador en inmunología Santiago González.

Santiago González, el gallego que investiga el efecto de los tatuajes: «Los ganglios linfáticos van a estar tatuados para el resto de tu vida»

El especialista en inmunología, líder del grupo de Infecciones e Inmunidad del Instituto de Investigación Biomédica de la Universidad de Suiza, publicó recientemente un estudio tras siete años de seguimiento de casos

Lucía Cancela

03 ene 2026
¿Cómo empezar a hacer ejercicio en este 2026? || Imagen de archivo.

Empieza a hacer ejercicio en enero: «Tres días son una motivación, tres semanas son un hábito y a los tres meses se obtienen resultados»

La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física recomienda comenzar a moverse con pequeños gestos del día a día como caminar más o subir escaleras

La Voz de la Salud

02 ene 2026
Anne-Laure Le Cunff es doctora en Psicología y Neurociencia por el King's College de Londres.

Anne-Laure Le Cunff, neurocientífica: «La imperfección intencional crea libertad»

La experta señala que en lugar de obligarnos a dejar de procrastinar, deberíamos escuchar nuestra procrastinación

Cinthya Martínez

01 ene 2026
La resaca se debe mayormente a la deshidratación causada por el consumo de alcohol.

Cuatro trucos para aliviar la resaca de año nuevo

Alimentos como los huevos o bebidas isotónicas pueden ser útiles, mientras que el café o el paracetamol están desaconsejados

Laura Miyara

02 ene 2026
Instantes del trasplante de corazón que pudo narrar un equipo de La Voz.

Las buenas noticias de salud del 2025: un trasplante desde dentro del quirófano y más cerca del fármaco que ralentiza el alzhéimer

La Voz de la Salud realiza un repaso de las informaciones que ayudan a empezar este 2026 con esperanza

La Voz de la Salud

31 dic 2025
La cerveza es una de las bebidas más consumidas.

Cuántas calorías tienen las copas de Fin de Año y cuánto ejercicio necesitamos para eliminarlas

Además de aportar calorías vacías, el alcohol se asocia a diferentes enfermedades y su consumo excesivo aumenta el riesgo de sufrir accidentes

Laura Miyara

30 dic 2025
Sara Marín, médica especialista en microbiota.

Sara Marín, médica experta en microbiota: «Dormir bien es una medicina gratis»

La especialista, que aprovecha las redes sociales para divulgar, pone en valor los beneficios del ejercicio físico en la salud mental

Lucía Cancela

28 dic 2025
Imagen de archivo de jóvenes consumiendo alcohol,

Los beneficios de un mes sin alcohol: mejora el sueño, el estado de ánimo y la salud

Las mejoras físicas y psicológicas se dan incluso con una breve pausa en el consumo; son las conclusiones de una revisión realizada sobre el popular reto conocido como «Enero Seco»

La Voz de la Salud



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