28 sep 2025
Mitos y verdades sobre el punto G: «He visto a muchas mujeres obsesionadas con encontrarlo»
Las expertas señalan que no se trata de un punto, como es el caso del clítoris, sino más bien de un área
27 sep 2025
Desmontando mitos sobre las frutas congeladas: ¿son tan saludables como las frescas?
Comprarlas en este formato puede ser una buena opción para conservar sus nutrientes y evitar el desperdicio alimentario, pero hay que fijarse en el etiquetado
27 sep 2025
Mathieu Bouarfa, bioquímico: «Un suplemento de magnesio debe contener como mínimo 250 miligramos para ser efectivo»
El experto explica que los complementos alimentarios pueden ayudar cuando hay problemas en la absorción intestinal de algunos nutrientes, como ocurre con las personas mayores, durante el embarazo o en deportistas
24 sep 2025
Normas de etiqueta en el gimnasio: ¿es necesaria la toalla?, ¿qué pasa si llego tarde a una clase?
Dos expertos opinan acerca de algunas conductas cada vez más frecuentes en los centros de entrenamiento, como acaparar las máquinas o grabarse haciendo ejercicio
19 sep 2025
Fotografía de la obesidad en España: «Hay mucha gente que todavía piensa que no es una enfermedad»
Los expertos en la materia recuerdan que las causas no solo se explican por un aumento de la ingesta de comida y una reducción de la actividad física
18 sep 2025
Diana Díaz-Rizzolo, investigadora de longevidad: «Los picos de glucosa muy elevados o mantenidos nos llevan a un envejecimiento prematuro»
La especialista en medicina traslacional y biomedicina explica la importancia del cuándo a la hora de comer
15 sep 2025
¿A qué hora hay que irse a dormir?: «Acostarse después de medianoche aumenta un 25 % el riesgo cardiovascular»
Los expertos recomiendan irse a la cama a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana
10 sep 2025
Así debes hacer la compra en tu vuelta a la rutina: «La anchoa y el bonito están de temporada»
El Eroski Center Xuxán abre sus puertas a La Voz para retomar el cuidado de la alimentación en septiembre
08 sep 2025
Somos más sedentarios de lo que pensamos: «Caminar puede servir para no estar tan mal, pero no para estar bien»
Los expertos alertan sobre la falta de movimiento no percibida y matizan cuánto ejercicio mínimo debemos hacer a la semana
07 sep 2025
Sentadillas, flexiones o equilibrio sobre una pierna: ¿eres capaz de superar estas pruebas físicas?
Los expertos precisan que la fuerza y función muscular «son marcadores más importantes que la tensión arterial o la glucosa»
15 sep 2025
Manuel Viso, médico: «El huevo y la leche entera son los dos alimentos más nutritivos»
El especialista en hematología y medicina interna insiste en la importancia de que las grasas sean entre el 25 y el 30 % de la ingesta diaria de una persona
05 sep 2025
Erea Devesa, sexóloga: «La capacidad de tener orgasmos no se pierde por la edad»
La experta explica cómo varía el deseo sexual a lo largo de la vida y asegura que este no se pierde con el paso del tiempo, sino que se transforma
05 sep 2025
¿Hemos enterrado las dietas de cajón? «Si adelgazas rápido no has perdido grasa, sino masa muscular»
El mensaje que el sector sanitario se ha esforzado en transmitir a la población, acerca de la importancia de dejarse aconsejar por un profesional para la pérdida de peso en lugar de recurrir a dietas rápidas, comienza a calar, pero aún queda mucho camino por andar
05 sep 2025
¿Podremos llegar a vivir 150 años? «Hoy en día, es ciencia ficción»
Una conversación informal aviva un debate donde los expertos celebran el avance que ha vivido la medicina de la longevidad en los últimos años, pero insisten en que todavía hay retos por solventar
04 sep 2025
Carlos Jiménez, experto en tabaquismo: «Si en una pareja ambos dejan de fumar, el éxito se multiplica por cinco»
El neumólogo explica que la nicotina genera dependencia tanto a nivel físico como a nivel psicológico, ya que muchas personas asocian el hábito de fumar con ciertos momentos del día
02 sep 2025
La UE prohíbe dos sustancias presentes en esmaltes y geles semipermanentes para uñas: ¿son seguros los productos cosméticos?
Algunos contienen ingredientes que pueden considerarse disruptores endocrinos, varios expertos los analizan
01 sep 2025
Claves para una vuelta a la rutina saludable en septiembre: «No hacer ejercicio sería como no dormir»
Los expertos sugieren tomar este mes con calma y aprovecharlo para hacer introspección sobre lo que queremos lograr y cómo nos sentimos con nuestra rutina actual
30 ago 2025
¿Agua de grifo, embotellada o de filtro?: esta es la mejor según los expertos
Según la OCU, el agua embotellada tiene un coste para el consumidor hasta cien veces superior que la de grifo, pero su calidad no está sujeta a controles más rigurosos que la del agua de red
29 ago 2025
José Manuel Felices, radiólogo: «La ecografía es la prueba más accesible, más fácil, más rápida»
El conocido médico en redes sociales destaca que los hábitos de vida son importantes, incluso, a la hora de realizarse una ecografía
25 ago 2025
¿Qué alimentos se pueden congelar y cuáles no?, ¿puedo meter un táper caliente en la nevera?
El tiempo que pueden permanecer en el electrodoméstico varía según el tipo de comida
24 ago 2025
Una bióloga perdida en la Galicia profunda para estudiar su alimentación: «Tomábamos caldo mañana, mediodía y noche»
Pilar Castellanos prepara una tesis antropológica sobre el estilo de vida y la alimentación del concello de Aranga, de menos de 2.000 habitantes
19 ago 2025
Cómo está la calidad del aire hoy en Galicia
Aplicaciones como Google Maps permiten el seguimiento la calidad de aire en las zonas afectadas, con información actualizada en directo
20 ago 2025
José Luis Díaz, médico internista: «Sabemos que tomar siete huevos a la semana no resulta perjudicial»
El responsable de la Unidad de Lípidos y Riesgo Cardiovascular del Chuac destaca que, si no hay enfermedades vasculares previa, una persona podría reducir sus niveles de colesterol cuidando su estilo de vida
18 ago 2025
Los beneficios del entrenamiento de fuerza en mujeres: «Antes había que convencerlas, ahora ellas lo demandan»
El camino para poder realizar ejercicios como las dominadas consiste en una sobrecarga progresiva, pero un estudio halló que se puede lograr en 12 semanas
17 ago 2025
Antonio Sitges-Serra, catedrático de cirugía: «Si usted está bien, no vaya al médico; generamos pacientes donde no los hay»
El médico advierte que el exceso de pruebas y diagnósticos generan una «hipocondría social», lo que mantiene a la sociedad en un estado de medicalización permanente