A Estrada y Silleda promoverán el ejercicio en mayores de 60 con planes de entreno a medida
A ESTRADA
Un promotor del ejercicio físico municipal diseñará cada plan
15 ago 2025 . Actualizado a las 05:00 h.A Estrada y Silleda apuestan fuerte por el envejecimiento activo, que es capaz de mantener a raya muchos problemas de salud. Por eso serán dos de los 23 ayuntamientos gallegos que participarán en la primera convocatoria del programa Entrena tu salud, promovido por la Xunta para fomentar los hábitos de vida saludables en las personas mayores de 60 años.
El programa fue presentado este jueves por la directora xeral de Saúde Pública, Carmen Durán, a los profesionales del centro de salud de A Estrada. En compañía del gerente de la Fundación Deporte Gallego, Iván Clavel, y de la subdirectora general de Estilos de Vida Saludable, Sagrario Pérez, Durán explicó el funcionamiento de un plan con el que se pretende crear una red comunitaria con la que mejorar la calidad de vida y el bienestar de los usuarios del sistema sanitario público gallego.
En este sentido, los profesionales de los centros de salud —personal médico, enfermero y fisioterapeuta— de aquellos municipios adheridos al programa podrán prescribir la realización de actividad física entre los pacientes que lo consideren necesario. Así, tendrán la posibilidad de derivarlos hacia un promotor de ejercicio físico municipal —graduado en Educación Física—, que se encargará de diseñar y evaluar un plan personalizado conforme a las necesidades de cada persona.
Cuando el personal sanitario detecte que una persona es susceptible de participar en este programa —bien sean pacientes sanos o pacientes con factores de riesgo cardiovascular (diabetes, hipertensión, dislipemia, obesidad, sobrepeso o sedentarismo)— podrá invitarla a participar en esta iniciativa que promueve la realización de ejercicio físico. Se pretende que la permanencia de las personas usuarias en el programa tenga una duración máxima de nueve meses.
Salud física y mental
«Conjugar la realización de ejercicio físico con una alimentación equilibrada y un correcto descanso son factores clave para conseguir una calidad de vida óptima, en lo que alcanza a la salud física y mental», subrayó la directora general.
La primera convocatoria de Entrena tu Salud contará con la participación de los ayuntamientos de Abegondo, As Neves, Ares, Arteixo, Baiona, O Carballiño, Camariñas, Cenlle, Curtis, A Estrada, Malpica de Bergantiños, Mondoñedo, Monfero, Outes, O Pino, Ponteareas, Ponteceso, Ribadavia, Rois, Santa Comba, Santiso, Silleda y Xinzo de Limia.
El programa, dotado con fondos europeos del Mecanismo de Recuperación y Resiliencia (MRR) y un presupuesto que se aproxima a los 700.000 euros, permitirá el desarrollo de una plataforma de prescripción desde la que se pueda realizar un seguimiento de las personas participantes, la compra de material para la evaluación de la condición física, la formación de profesionales sanitarios y del deporte, o la mejora de los espacios deportivos municipales. Cada uno de los ayuntamientos que participan este año en Entrena tu Salud percibirán una aportación de 10.000 euros para llevar a cabo el desarrollo de este programa.
La Xunta desarrolla además otras iniciativas para promover estilos de vida saludables entre la población gallega, como es el caso del Plan Obesidad Zero 2022-2030, la plataforma Sanidad Mediaverso, o la herramienta Encuentra tu Salud, con la que el Observatorio de Salud Pública de Galicia permite encontrar con facilidad los recursos sanitarios y actividades saludables que se ofertan en cada ayuntamiento.