La Voz de Galicia
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VIDA SALUDABLE

18 nov 2024
Una mujer entrena en el centro de Crossfit DRK, situado en el municipio coruñés de Bergondo.

Las mujeres fuertes que entrenan con pesas son la nueva imagen de la salud: «Tengo 48 años, pero me siento de 39»

Al contrario de lo que sucedía en el pasado, cuando la población femenina se ejercitaba para perder peso, en la actualidad crece una tendencia que prima el bienestar y los beneficios de las mancuernas

Lucía Cancela

18 nov 2024
Noviembre está considerado el mes para la concienciación de la salud masculina

¿Eres hombre? Estos siete gestos clave alargarán tu vida

Siete grupos de factores de riesgo están directamente asociados a una mayor mortalidad en varones; alejarse de ellos, repercutiría directamente en un aumento de la esperanza de vida

Lois Balado

05 dic 2024
Diego Redolar, director del Cognitive Neurolab de la Universitat Oberta de Catalunya

Diego Redolar, neurocientífico: «Caminar treinta minutos al día fomenta la formación de nuevas neuronas»

El director del Cognitive Neurolab de la Universitat Oberta de Catalunya explica cómo el cortisol puede modular la expresión genética en el cerebro

Lucía Cancela

15 nov 2024
Carlos López-Otín es catedrático de bioquímica y biología molecular en la Universidad de Oviedo.

Carlos López-Otín, científico: «La nutrición adecuada es un elixir de salud y longevidad maravilloso»

El catedrático de Bioquímica y Biología molecular de la Universidad de Oviedo defiende que la salud es «mucho más que la ausencia de enfermedad»

Cinthya Martínez

13 nov 2024
Gabriela Retana, dietista-nutricionista.

Gabriela Retana, nutricionista: «Si vas a tomar arroz, mejor que sea del día anterior y que haya estado en la nevera»

La especialista, dietista de la Selección Española Femenina de Fútbol, recuerda que la hidratación, muchas veces olvidada, también forma parte de una dieta saludable

Lucía Cancela

12 nov 2024
De confirmarse por completo la existencia de dos o tres declives, los expertos consultados indican que el fin es encontrar fármacos antienvejecimiento.

¿Cuándo se acelera el envejecimiento?: «Hay cambios drásticos en dos momentos clave, a los 44 y a los 60 años»

Aunque en las mujeres se conocía la existencia de un declive en la cuarentena, la comunidad científica se muestra sorprendida de que también suceda en los hombres

Cinthya Martínez

10 nov 2024
Dagoberto Moll, exfutbolista, en La Solana.

Un día entrenando con Dagoberto Moll, el exjugador del Deportivo más longevo: «Al médico no voy casi nunca»

Con 97 años cumplidos este verano, el que fue futbolista de la generación de la «Orquesta Canaro» acude a entrenar cada día durante una o dos horas

Lucía Cancela

18 nov 2024
Antonio Ferrández es experto en sexología médica de Semergen.

Antonio Ferrández, sexólogo médico: «Es un mito que la disfunción eréctil es una parte inevitable del envejecimiento»

El experto explica cómo influyen los aspectos psicológicos y sociales en la disfunción eréctil y repasa algunas opciones de tratamiento que se pueden encontrar en la farmacia sin receta médica

Laura Miyara

08 nov 2024
Carlos González es pediatra y autor de varios libros sobre crianza, alimentación y salud.

Carlos González, pediatra: «No hay que enseñar a los niños a comer de todo, hay que enseñarles a comer de casi nada»

El pediatra, referencia en divulgación, asegura que «la mayoría de las cosas que venden hoy en día en el supermercado ni siquiera merecen el nombre de comida»

Cinthya Martínez

18 nov 2024
Un bocadillo puede ser una comida saludable.

¿Puedo reemplazar una comida con un bocadillo?: «Uno de atún puede ser una opción muy completa si lleva verdura»

Analizamos los ingredientes que lo hacen saludable y exploramos opciones ricas y saciantes para el desayuno, la comida o la cena

Laura Miyara

05 nov 2024
Clara García Gorro trabaja como comunicadora científica en el Reino Unido.

Clara García, neurocientífica: «La ingesta de omega 3 tiene un efecto protector para el cerebro»

Además de seguir una dieta rica en frutas y verduras, la experta aconseja realizar ejercicio físico porque fomenta la creación de nuevas neuronas

Cinthya Martínez

04 nov 2024
Un tendero de Reino Unido cancela el cupón del libro de racionamiento de una ama de casa.

Por qué los nacidos en la Segunda Guerra Mundial sufrieron menos enfermedades que las generaciones posteriores

Un nuevo estudio publicado en «Science» apunta a que la restricción de azúcar llevada a cabo en esa época por las cartillas de racionamiento derivó en una menor incidencia de diabetes e hipertensión en esos adultos

La Voz de la Salud

02 nov 2024
Elena Garrido es experta en nutrición funcional.

Elena Garrido, nutricionista: «En la digestión influye cómo comemos y lo rápido que lo hacemos»

La experta asegura que tomar un caldo de huesos todas las noches es bueno para las mucosas

Lucía Cancela

01 nov 2024

Cinco alimentos que no se deben guardar en la nevera: «Los plátanos deben estar en un sitio fresco, lejos de las manzanas»

Una experta en tecnología de los alimentos explica que algunos productos pueden perder sus propiedades organolépticas debido al frío

La Voz de la Salud

06 nov 2024
Los expertos recomiendan abrazarse durante veinte segundos de manera regular.

Siete días para mejorar tu relación de pareja: «Si no tenéis tiempo para una cita, encontradlo»

Esta es la receta para mantener vivo el amor formulada por el reconocido matrimonio de psicólogos expertos en parejas, John y Julie Gottman

Laura Miyara

29 oct 2024
La conocida médica experta en nutrición, Amy Shah, publica su nuevo libro «Comer sin culpa».

Cinco consejos para reducir los antojos según la doctora Amy Shah, experta en nutrición

La médica, formada en universidades como Columbia o Harvard, señala que la necesidad de picoteo es mayor en las mujeres

Lucía Cancela

27 oct 2024
Despertar a la hora de siempre permitirá adaptarnos al cambio con menos complicaciones.

Dormir mejor en otoño e invierno: «Acostarnos inmediatamente después de haber cenado es el error más frecuente»

Cenar temprano y exponerse al sol nada más despertar están a la cabeza de las recomendaciones para acostumbrarnos a este nuevo horario

Laura Miyara

26 oct 2024
José Manuel Solla, médico en Allariz.

José Manuel Solla, médico rural en Allariz: «Mis pacientes hasta me piden opinión sobre la pareja de sus hijos»

El experto asegura que estamos ante un crecimiento sin precedentes de la patología en salud mental, lo que atribuye a las condiciones de la vida moderna tanto en el ámbito rural como en el urbano

Laura Miyara

25 oct 2024
Adriana Duelo, nutricionista y Directora General del International Institute of DAO deficiency.

Adriana Duelo, nutricionista: «El paciente típico con déficit DAO es migrañoso, con estreñimiento y piel atópica»

La Directora General del International Institute of DAO deficiency explica la relación que existe entre una deficiencia de la enzima DAO y el exceso de aminas

Lucía Cancela

23 oct 2024
Varias personas brindan en una terraza. Imagen de archivo.

Beber «con moderación» equivale a media caña al día: la recomendación que nadie conoce

España establece límites similiares a los de otros territorios de la Unión Europea, aunque no existe un marco común

La Voz de la Salud

22 oct 2024
Carla Romagosa participa en el grupo de trabajo de insuficiencia ovárica prematura y de osteoporosis de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM).

Carla Romagosa, nutricionista: «Las mujeres están hartas del pollo a la plancha y de la ensaladita»

La divulgadora anima a que la población femenina tenga un papel activo en su menopausia, la etapa de la vida  «más larga»

Lucía Cancela

20 oct 2024
Los resultados de este estudio prometen con saltar pronto al contenido de los principales influencer de salud digestiva.

Un nuevo tratamiento para la distensión abdominal que será viral entre «influencers»

Los hallazgos de investigadores del Vall d'Hebron sobre la importancia de la coordinación diafragmática para reducir la hinchazón sin necesidad de fármacos, pueden revolucionar el abordaje de este signo

Roi Ribera Sánchez

20 oct 2024
Imagen de archivo de un supermercado en Richmond.

De la calabaza al boletus: guía de las frutas y verduras del otoño para aprovechar sus beneficios

Consumir productos de temporada garantiza una mayor frescura de los alimentos y es una forma sostenible de hacer la compra

Laura Miyara

20 oct 2024
El especialista en medicina digestiva del Vall d'Hebron Fernando Azpiroz.

Fernando Azpiroz, investigador: «No se sabe por qué la comida produce distensión abdominal»

Tras veinte años estudiando los mecanismos que provocan que a los pacientes se les hinche el vientre, viene de publicar en la revista «Gastroenterology» que este signo podría aliviarse a través de unas sencillas técnicas y sin necesidad de fármacos

Lois Balado

17 oct 2024
Venus O'Hara es experta en sexualidad femenina y reconocida a nivel mundial por su podcast «The Orgasmic Lifestyle».

Canalizar energía sexual y cambiar de vida, según Venus O'Hara: «Hay que lanzar un deseo justo antes del orgasmo»

La experta en sexualidad femenina considera que hay un nivel más allá del placer y la intimidad que incluso puede ayudarnos en otros aspectos de nuestro día a día

La Voz de la Salud



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