La experta asegura que es posible acelerar nuestro metabolismo ejercitando la masa muscular para que consuma más calorías incluso en reposo
Sustituir las harinas refinadas por otras de grano entero es una de las primeras decisiones que la gente toma a la hora de cambiar de hábitos
Esta sustancia, que provoca sensación de saciedad, está relacionada con problemas como arritmias, palpitaciones e incluso ictus
Algunos profesionales plantean que si no evacuamos en la primera media hora de nuestro día significa que algo anda mal con nuestro cuerpo, otros simplemente dicen que para que ocurra hay que aprovechar el peristaltismo
La especialista señala que comer de manera constante a lo largo del día, así sea en pequeñas cantidadaes, puede producir síntomas como la hinchazón abdominal, el estreñimiento o la diarrea
El congreso se celebró el viernes
Especial salud | «Cada se vez come peor», aseguran nutricionistas de la Costa da Morte. El abuso de los productos procesados y el estrés son algunas de las causas
La experta lamenta que los pacientes no consulten el estreñimiento como causa principal, sino que lo hagan por sus consecuencias «cuando ya lleva muchos años y el problema se vuelve insostenible»
Descubre dónde puedes encontrar este nutriente responsable de más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo humano
Un estudio que registró durante años los movimientos de más de 100.000 personas con acelerómetros incluidos en estos dispositivos revela que se trata de una herramienta para el cribado poblacional
Los macro y micronutrientes componen el patrón dietético de una persona, ya sea este saludable o no | Conoce cómo diferenciar qué es un azúcar simple de un ácido graso saturado
Desde una dieta más rica en fibra o una rutina de cinco ejercicios de Pilates, hábitos que te ayudarán a luchar, e incluso evitar, el estreñimiento
