La Voz de Galicia
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VIDA SALUDABLE

31 dic 2024
La investigación en medicina ha cosechado grandes avances a lo largo del año.

No todo son malas noticias: esto es lo mejor que pasó en el 2024 en cuanto a salud

Un repaso a todos los avances del año, desde nuevos medicamentos que mejorarán la calidad de vida de los pacientes hasta cifras esperanzadoras en consumo de drogas y mortalidad

Laura Miyara

30 dic 2024
Pilar Esteban, médica especializada en Aparato Digestivo.

Pilar Esteban, médica digestiva: «La mezcla de alcohol, azúcar y grasa favorece la distensión abdominal o el reflujo»

La experta recomienda salir a dar un paseo ligero o incrementar el consumo de infusiones para favorecer el proceso digestivo

Lucía Cancela

29 dic 2024
Así debes almacenar tu comida después de Navidad.

Consejos para guardar las sobras de comida: «El arroz cocinado aguanta, como mucho, dos días»

Mario Sánchez, tecnólogo de los alimentos, recuerda que preparaciones con mucha cantidad de agua, como los caldos o los guisos, no deben guardarse más allá de dos días

Lucía Cancela

29 dic 2024
Doce expertos proporcionan doce consejos para cuidarnos mejor.

Doce consejos de salud sencillos para comenzar a introducir en el día a día

Desde la importancia de un buen desayuno en los niños hasta fortalecer las piernas con sentadillas o escribir un diario de experiencias agradables, varios expertos dan una recomendación para este 2025

La Voz de la Salud

26 dic 2024
Aurelio Rojas es cardiólogo.

Aurelio Rojas, cardiólogo: «Se ha demostrado que el pan integral favorece el perfil lipídico, colesterol y  triglicéridos»

El experto asegura que «el 80 % de los casos de enfermedades cardiovasculares son producidas por nuestro estilo de vida»

Cinthya Martínez

26 dic 2024
A la izquierda, Trinidad Montero, dermatóloga y tricóloga; a la derecha, Helena Rodero, farmacéutica especializada en pelo.

Lavarlo con frecuencia y hacerse masajes con los dedos, los consejos ante la caída del cabello

Además de la pérdida de pelo de tipo estacional, existen otros factores desencadenantes para este hecho, como el estrés y los déficits de vitaminas y minerales, cuyo efecto se ve meses después de que ocurra

Cinthya Martínez

26 dic 2024
Paloma Quintana, dietista-nutricionista, conocida en redes como «Nutrición con Q».

Paloma Quintana, nutricionista: «Lo que más le cuesta a la gente en Navidad es el cuestionamiento social»

La experta en alimentación saludable recomienda tomar una infusión con una rodaja de jengibre para mejorar las digestiones

Lucía Cancela

23 dic 2024
Una nutricionista acompaña a La Voz de la Salud a hacer la compra para Navidad

Los consejos de una nutricionista para hacer el menú navideño más saludable: «Si es posible, el pan que sea de masa madre»

La dietista Carolina Mosquera acompaña a La Voz de la Salud al supermercado para buscar alternativas saludables del champán y del cordero

Lucía Cancela / Álex López-Benito

23 dic 2024
La bióloga y profesora titular de la Universidad de Málaga, Victoria de Andrés.

Victoria de Andrés, bióloga: «Las ventajas de ser ''Homo sapiens'' las disfrutan hombres y mujeres, pero las pagan solamente ellas»

La profesora de la Universidad de Málaga viene de publicar un ensayo inédito recorriendo la evolución humana, por primera vez, «desde una visión femenina»

Lois Balado

22 dic 2024
Mapi Herrero, dietista-nutricionista especializada en alimentación infantil, familiar y lactancia.

Mapi Herrero, nutricionista: «A los niños les cuesta entender qué significa un consumo ocasional, también a los adultos»

La especialista en alimentación en familia y pediátrica recuerda que lo importante en vacaciones en mantener una rutina en todos los niveles

Lucía Cancela

23 dic 2024
Rosaura Leis, catedrática de pediatría.

Rosaura Leis, catedrática de pediatría: «El desayuno de un niño debe contener un lácteo, una fruta y un buen pan integral»

La experta analiza los últimos datos del informe «Aladino», que trata sobre la epidemiología de la obesidad infantil en España

Lucía Cancela

20 dic 2024
Iván Fernández es médico internista especializado en alcohol y otras drogas.

Iván Fernández, médico internista: «La idea de que una copa de vino es buena para la salud es un mito»

El experto explica cómo afecta a nuestros órganos daño acumulativo del alcohol, incluso desde el primer trago

Laura Miyara

19 dic 2024
Imagen de archivo de un menor en un comedor escolar.

El Gobierno prohibirá las bebidas azucaradas en los comedores escolares, que solo podrán servir agua

El ministro de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, Pablo Bustinduy, lo ha adelantado en la presentación del «Informe Aladino», el cual concluye que la obesidad infantil es mayor en familias con rentas más bajas

Lucía Cancela

17 dic 2024

Así funciona la cirugía bariátrica: «Reduces el estómago a un espacio donde cabe un café con leche»

La intervención quirúrgica sigue una opción viable de tratamiento para los casos de obesidad severa y resistente a otras medidas como los fármacos

Lucía Cancela

23 jul 2025
Pilar García, podóloga en A Coruña.

Pilar García, podóloga: «Las durezas de los pies son una respuesta protectora de la piel»

La experta, especializada en el pie pediátrico y del deportista, fue premiada en los Doctoralia Awards

Lucía Cancela

16 dic 2024
La llama del deseo oscila en función de cómo nos encontramos en todos los demás niveles de la vida.

Así cambia el deseo sexual a lo largo de la vida: «Podemos vivir perfectamente sin sexo»

Los expertos explican que cualquier cambio en el estado de ánimo va a tocar directamente la sexualidad y el deseo, porque el cuerpo no lo considera prioritario

Laura Miyara

16 dic 2024
Federico Luis Moya, presidente de ANPO.

Federico Moya pasó de 183 a 83 kilos: «La cirugía bariátrica ha hecho que pueda atarme los cordones otra vez»

El presidente de la Asociación Nacional de Personas que viven con Obesidad cuenta cómo fue el proceso de adaptación después de pasar por una intervención para controlar su peso

Lucía Cancela

30 dic 2025
Un brindis con dos cañas de cerveza

Para quemar las calorías de un gin-tonic, una caminata de 43 minutos: ¿cuánto ejercicio es necesario para cada bebida?

Los expertos advierten que el alcohol se asocia a unas 200 enfermedades y los riesgos se potencian cuando sumamos varias bebidas en una misma noche

Laura Miyara

13 dic 2024
La doctora Isabel Belaustegui es una conocida divulgadora sobre el poder de los buenos hábitos.

Isabel Belaustegui, médica experta en nutrición: «La ensalada no es una buena cena, supone mucha carga digestiva»

La especialista explica que la flexibilidad metabólica de las personas se ve interrumpida por la vida moderna

Lucía Cancela

13 dic 2024
Imagen de archivo de varios turrones en un supermercado de Burela.

Turrón, mazapán, polvorón o panettone, ¿existe un postre navideño más saludable que otro?

Dos especialistas en alimentación saludable valoran los productos festivos más típicos y reconocen que las opciones sin endulzar no son mejores

Lucía Cancela

10 dic 2024
Leonardo Dicaprio fue etiquetado como «fofisano» en el 2015.

Los «fofisanos» no estaban del todo equivocados: ¿por qué debes tener cierto porcentaje graso en el cuerpo?

Los expertos marcan la diferencia entre el tejido adiposo subcutáneo y el visceral, pues este último es el más preocupante

Lucía Cancela

09 dic 2024
Con tan solo una noche no durmiendo lo suficiente, ya se aprecian cambios emocionales.

Menos empáticos y más irritables: por qué dormir poco nos hace peores personas

Una de las partes de nuestro cerebro que más se ve afectada con la falta de sueño es la corteza prefrontal, responsable de habilidades como planificar o tomar buenas decisiones

Cinthya Martínez

10 dic 2024
Marta Marcè sufrió un cáncer de ovario a los 26 años que le provocó la menopausia precoz.

Marta Marcè, nutricionista: «Comer pescado azul pequeño es un hábito que deberíamos tener»

La experta pasó por la menopausia de manera precoz tras un cáncer de ovarios que tuvo a los 26 años y, desde entonces, se ha dedicado a investigar sobre nutrición para esta etapa de la vida de la mujer

Laura Miyara

07 dic 2024
Montserrat Chimeno es la nueva presidenta de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI).

Montserrat Chimeno, médica internista: «El fracaso de la medicina es tener que tratar»

La recién nombrada presidenta de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) asegura que el cambio climático y la degradación ambiental «nos va a traer un impacto en nuestra salud»

Cinthya Martínez

05 dic 2024
Usar antitranspirante antes de dormir asegura que el efecto sea duradero.

¿Estás usando mal el desodorante?: Este es el truco para potenciar su efecto

Los estudios concluyen que la aplicación nocturna permite una acción más potente y duradera del principio activo presente en estos productos

Laura Miyara



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