La luz azul que emiten los dispositivos electrónicos interfiere con nuestro ciclo de sueño, pero los móviles también perjudican nuestro descanso de otras maneras, manteniéndonos despiertos o llevándonos a postergar el momento de dormir
Este valor, conocido por la analítica, aumenta en cantidad cuando la dieta de una persona es rica en ultraprocesados
La ingesta diaria recomendada se sitúa en 15 microgramos, unos requerimientos que se pueden conseguir comiendo 100 gramos de muchos pescados azules
La experta está especializada en diferentes tratamientos estéticos para la piel y recuerda que tener líneas de expresión es normal porque siempre hay fruncimiento
El investigador de la Universidad Europea reconoce el mérito de la «influencer» navarra, aunque destaca que la biología del cuerpo humano está hecha para ello
Una reciente investigación publicada en la revista «British Journal of Sports Medicine» concluyó que si la población menos activa caminase la mitad de lo que andan los más activos podrían aumentar seis años su esperanza de vida
Los expertos señalan que este alimento puede ser altamente nutritivo y saludable si lo preparamos en casa sin excesos de aceite, azúcar o sal
El experto propone un cambio de paradigma en cómo entendemos el ejercicio físico, para enriquecerlo con un mayor rango de movimientos que favorezcan el equilibrio
Dos relatos de cómo el ejercicio de fuerza y las actividades en grupo ayudan a recuperarse en un proceso de cáncer
El descanso es un factor fundamental para mantener el equilibrio hormonal de nuestro metabolismo
La experta explica que nuestro cerebro está programado para enfocarse en lo negativo porque forma parte de nuestra supervivencia
Al contrario de lo que se ha pensado durante años, su impacto en la salud es menor del que se creía; por el contrario, crece la importancia de otras capacidades físicas, como la fuerza
No todas las opciones que hay en el mercado son beneficiosas para nuestra salud, se debe elegir una con bajo contenido de azúcar
La reconocida experta tiene más de 700.000 seguidores en Instagram
La doctora Ana Molina aconseja asearse con agua templada para que la barrera lipídica de nuestra piel no se vea alterada
La pareja contrajo matrimonio en el 2005 y a lo largo de casi 25 años han atravesado etapas difíciles marcadas por problemas económicos y de salud mental
Los expertos recomiendan priorizar el tiempo de calidad juntos, con actividades que ambos miembros de la relación disfruten y que ninguno de los dos acepte hacer por compromiso
Tras cuatro décadas juntos, hace dos años él recibió un diagnóstico de cáncer, pero el proceso ha acabado por fortalecer un vínculo que ya era de por sí duradero
Un estudio de la Universidad de Virginia encontró que las personas que tenían una buena condición física presentaban menor riesgo de mortalidad independientemente de su IMC
La experta asegura que los labios son la brújula de la piel en invierno: «Nos indican, antes de que suceda, que está seca o que nos está faltando hidratación»
La cáscara de este alimento contiene un número estampado que permite conocer qué gallinas lo han puesto o en qué provincia
La experta Andrea Sorinas da las claves para diferenciar un producto saludable de aquel que no lo es, y cuyo consumo debe limitarse
La experta asegura que es posible recomponer un vínculo después de una traición, pero advierte que esto requiere compromiso y trabajo
El investigador y divulgador llama a mantener una postura crítica frente a las modas y bulos que circulan en redes sobre nuestra manera de alimentarnos
La manzanilla y la menta poleo pueden ayudar con las digestiones pesadas, mientras que el té y la cúrcuma cuentan con propiedades antioxidantes