27 may 2025
Sonia Encinas, sexóloga: «El sexo nunca debería ser una exigencia ni una tarea»
La experta da consejos para volver a introducir la sexualidad en la pareja tras el nacimiento de un hijo
Redactora de La Voz de La Salud, periodista y escritora de Rosario, Argentina. Estudié Licenciatura en Comunicación Social en la Universidad Nacional de Rosario y en el 2019 me trasladé a España gracias a una beca para realizar el Máster en Produción Xornalística e Audiovisual de La Voz de Galicia. Mi misión es difundir y promover la salud mental, luchando contra la estigmatización de los trastornos y la psicoterapia, y creando recursos de fácil acceso para aliviar a las personas en momentos difíciles.
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27 may 2025
Magda Nedza, experta en inflamación: «En primavera deberíamos comer brócoli, coliflor, espárragos o alcachofa»
La especialista recomienda sumar verduras de temporada para variar el aporte de nutrientes y asegurarnos de que incorporamos todos los necesarios
23 may 2025
Cuatro ejercicios para fortalecer el suelo pélvico que puedes hacer mientras trabajas
Con estos cuatro ejercicios podrás cuidar los músculos de la zona pélvica para prevenir la incontinencia urinaria, un problema que es altamente frecuente sobre todo a partir de la menopausia
22 may 2025
No compres mandarinas: estas son las frutas y verduras de temporada que debemos consumir en primavera
Los meses de mayo y junio son la época de recolección de frutas como la cereza, la fresa o el albaricoque, alimentos ricos en antioxidantes y en minerales como el potasio
21 may 2025
¿Son necesarios los yogures de proteína?: «El queso de Burgos tiene un contenido similar de este nutriente»
Los expertos advierten que convertir estos productos en nuestro principal aporte proteico supone el riesgo de comer de más y desplazar otros alimentos más naturales
21 may 2025
Así fue el primer trasplante de vejiga exitoso del mundo: «La función renal del paciente mejoró de inmediato»
Un grupo de cirujanos de California han conseguido este hito histórico para la medicina tras décadas de investigación y desarrollo técnico
20 may 2025
Así puedes reemplazar los ultraprocesados por versiones saludables: «Sustituye los embutidos del bocata por pollo o pavo al horno»
Dos expertas proponen recetas rápidas y opciones fáciles de preparar para evitar caer en el consumo de comida a domicilio
20 may 2025
El cáncer de próstata en el foco tras el anuncio de Joe Biden: guía completa para entenderlo
La Sociedad Española de Oncología Médica recomienda seguir una alimentación alta en licopenos, priorizando frutas y verduras como el tomate o la sandía, así como el café
19 may 2025
Un nuevo estudio confirma los riesgos de comer ultraprocesados: «Su consumo se asocia con hasta 32 problemas de salud»
Una nueva investigación analizó la dieta de la población de ocho países y halló que por cada 10 % de ese patrón alimentario que esté compuesto por productos industriales el riesgo de muerte prematura aumenta en un 3 %
17 may 2025
¿Es el intestino el segundo cerebro?: «Aunque se comuniquen, cada uno tiene su rol»
La relación bidireccional y compleja entre ambos órganos no significa que tengan roles equivalentes, incluso aunque algunos neurotransmisores se produzcan en el sistema digestivo
16 may 2025
Jorge Novoa, cirujano estético: «Se puede hacer vida normal con descanso al día siguiente de una liposucción»
El especialista explica que es posible esculpir la figura y lograr los mejores resultados con una combinación de abdominoplastia y liposucción
20 may 2025
Antón Gómez-Escolar, psicofarmacólogo: «Los psicodélicos clásicos no tienen potencial adictivo y de hecho sirven para tratar adicciones»
El experto conocido como @drogopedia asegura que veremos una revolución en el tratamiento de trastornos como la depresión o la ansiedad con terapias asistidas por psicodélicos, que podrían estar disponibles en Europa en los próximos años
14 may 2025
Sergio, tras tres cirugías en un año por un tumor cerebral raro: «Hay que vivir cada día y disfrutar de cada detalle»
Espera poder participar de un ensayo clínico con un fármaco experimental que podría enlentecer el crecimiento del cáncer
15 may 2025
NO USAR------------------Jorge Novoa, cirujano estético: «Antes del verano es la mejor época para hacerse una liposucción»
El especialista explica que es posible esculpir la figura y lograr los mejores resultados con una combinación de abdominoplastia y liposucción
10 may 2025
Milena González, psicóloga infantil: «A veces no compartimos un momento de calidad con nuestros hijos en todo el día»
La experta recomienda abordar las rabietas según el tipo de temperamento que tenga el niño, ayudándole a adaptarse a las situaciones en las que cada uno pueda tener más dificultades
11 may 2025
Pros y contras de cocinar en el microondas: «Se puede usar para cualquier alimento que se pueda hervir, escalfar o cocinar a fuego lento»
El cocinero Tim Anderson, ganador del Masterchef británico en la edición del año 2011, ha adaptado una serie de platos para poder prepararlos en este electrodoméstico fácil de usar y de limpiar
08 may 2025
La transformación de Ibai Llanos tras perder 60 kilos: «Hace once meses dormía con mascarilla»
El streamer de 30 años reflexiona en redes acerca de los beneficios que ha conseguido con este cambio radical de hábitos
07 may 2025
Beatriz Crespo, doctora en Medicina: «Muchas veces nos sentimos agotados y no necesitamos café, sino agua»
La experta recomienda pequeñas acciones que en menos de dos minutos, si las repetimos todos los días, permiten lograr grandes cambios en salud y bienestar
05 may 2025
Ovidio Fernández, oncólogo: «España es uno de los países con mayor desarrollo de ensayos clínicos en oncología»
El experto en cáncer de vejiga explica que los últimos avances en investigación han impulsado el tratamiento de esta enfermedad que estuvo «estancado» durante 30 años
04 may 2025
Por qué este año las alergias son más intensas: «La temporada de polinización se ha extendido en el tiempo»
En Galicia, las especies que han empezado ya a provocar síntomas en la población son, sobre todo, el abedul y la familia de la parietaria