«Si el cuerpo te pide dulce, dale el fruto más dulce que hay», recomienda la autora de «Empieza hoy y cambia tu vida para siempre», una experta en vida sana con más 650.000 seguidores en redes. ¿Conoces el método 80 -20 %?
La fuerza solidaria de la generación Z la muestran Paloma e Irene. Paloma, consultora de recursos humanos, colabora con la patrulla solidaria que los viernes por la noche reparte chocolate y café por las calles de A Coruña. Irene estudia Trabajo Social, trabaja como camarera y es voluntaria de Protección Civil
«Existe una Coruña profunda que no te imaginas», subraya esta médica y lectora militante que triunfa en redes como Lo en las Nubes y que advierte que hay un libro que debería conocer todo el mundo
Irene divide sus 23 años entre la carrera de Trabajo Social y el ciclo de Producción Audiovisual, su empleo en una cafetería de un centro comercial y la colaboración en Protección Civil y la asociación Aspas de Santiago. Esta es la cara solidaria de la generación Zeta
«¿Se puede ser infiel y buena persona al mismo tiempo?», se preguntó de niño al ver por primera vez Breve encuentro. Un maratón feliz de películas como un sábado eterno de la infancia es la novela «El secreto de Marcial», un misterio de padre entre la realidad y el cine que invita a desentrañar este gran fabulador y periodista argentino
«Nuestros datos personales son el oro del momento», advierte la periodista. «Un chaval pegado a TikTok es un esclavo, mano de obra trabajando gratis para una fábrica de producir datos», asegura esta experta que no usa Bizum, pero sí WhatsApp a su pesar...
Es Alicia por la que vive en el país de las Maravillas, pero desde este 13 de febrero interpreta de forma salvajemente divertida a Luisa de Orleans, la joven y loca esposa del rey más breve de la historia de España. «La vida breve», ¿dos veces buena?
«Cuando nos dicen que un hijo viene con una discapacidad, casi siempre pensamos en lo que nos va a quitar. ¿Y lo que nos da? No todos tenemos que ser Masters del Universo», plantea el profe de adolescentes y padre de cuatro pequeños José Martín Aguado, un experto en recursos educativos que te hace ver la familia y la discapacidad desde otro punto de vista
«Meditar no es hacer terapia, no soluciona problemas psicológicos. Cuando alguien tiene problemas psicológicos importantes, meditar puede ser contraproducente», afirma Kipal, álter ego de Kiko Pallarés, que firma «La respuesta. Cómo aprendí a ser feliz» tras 50 años de meditación, una rutina que es para él como ducharse y que adquirió cuando apenas había conocimiento ni escuelas en España
«Blanco» es otra cumbre de la autora de «La vegetariana». Propongo leerla mientras hierve el arroz o tras doblar las toallas, para alisar el dolor
No hay amante que dé más... La literatura abraza como la independencia. Frente al bum del romance «enemies-to-lovers», ofrecemos un menú literario para los que prefieren ir por libre
Fue varios años mejor estilista de España y no tenía, al principio, ni un pelo de vocación. Carlos Bardullas, de Camariñas, empezó montando un «chiringuito con una mesa de televisión y un espejo» para pagarse los estudios. Hoy hace en A Coruña, con las dos manos a la vez, un corte único en el mundo
«¡Con la historia que hay detrás de una palabra podemos llegar a urgencias del hospital!», dice José Antonio Francés. ¿Cuál es el camino más corto y seguro entre un chiste y una clase de sintaxis? Este profe que explica la gramática española en 500 (o más) chistes. En «Ríete de la lengua», Francés juega con el español descubriéndonos la gracia de la ortografía y la semántica
Mona Minelli ordena... y ayuda a otras madres emprendedoras a barrer el caos. Hace 17 años, embarazada, se separó, se quedó en paro y dio un gran giro personal y profesional. «No hagas maratones de limpieza, ni impongas a cada miembro de la familia qué tarea debe hacer», aconseja esta experta en orden consciente
«Como hombre, a la mínima que haces algo con tu hijo, te llevas el premio al padre del año», admite este periodista que vivió un flechazo de anuncio con su mujer y una boda que amenazó con dejarle sin derbi Real Madrid-Barça. Su hija Lola llegó con venaza artística... y un gran cambio bajo el brazo. Hoy Pedro golea en redes con sus «píldoras» familiares...
Admirador de Pippi Mediaslongas, de Raphael e de Juan Pardo, home de palabras precisas e agarimosos wasaps, Piñeiro medrou ata sentirse como «esas miñas señoras que poñen o mundo por monteira e viven sen pensar no que dirán». Vivir ao día... e ao que se torce darlle o punto Escarlata: Xa o pensarei mañá.
«Se vas de sobrado, acabouse a túa carreira», dicíanos o presentador Xosé Manuel Piñeiro en novembro do 2019, tras os seus dez primeiros meses de loita contra o mieloma múltiple que sufriu. Piñeiro reforzaba nas distancias curtas a súa condición de supercurrante e fronte á enfermidade sacaba forzas da vocación por vivir. «Síntome un pouco coma as miñas señoras de 60 anos que poñen o mundo por monteira». Hai moitas frases para enmarcar deste súper que admiraba a Pippi Mediaslongas, Juan Pardo e Raphael
El parto de sus hijos despertó su creatividad. De funcionaria a artista pasó Eva Álvarez tras cambiar el chip y dar el salto a otra ciudad. Hoy vive sin nómina, y feliz. «Se puede vivir con fuentes de ingresos que no sean una nómina. Mi relación con la economía es mejor que cuando trabajaba en la Administración», asegura
«Que el 20 % de los chicos vayan con sus padres a su primera entrevista de trabajo muestra varias cosas», dice este emprendedor que advierte que no queremos «ibuprofeno para el alma, pero no existe...»
Investigar a Castelao con novas olladas, «sen medo a profanar», é o obxectivo da cátedra sobre o intelectual que dirixe o sociolingüista e catedrático da RAG