La nueva estación está llena de ocasiones para cuidarnos, pero también supone riesgos para nuestra salud tanto física como mental
El aumento de la temperatura hace del verano la época propicia para la reproducción acelerada de los microorganismos presentes en los alimentos crudos, por lo que conviene extremar los cuidados
Graduada del Harvard College y de la Johns Hopkins Medical School, la especialista explica cómo podemos abordar estos temas con los adolescentes
La experta explica que el contexto social, histórico e individual son importantes a la hora de determinar nuestro bienestar emocional y que no debemos caer en reduccionismos como «si quieres, puedes»
La joven de 23 años convive aún hoy con secuelas de una adolescencia marcada por la patología mental, como las ideas suicidas
La experta sostiene que es importante construir un vínculo sólido de confianza durante la infancia para que al llegar a la adolescencia, el joven pueda contar con sus padres y hablar con ellos si tiene un problema
El experto remarca que «no hay que huir del sol», pero para que la exposición a este sea beneficiosa «debe ser menos de la mitad del tiempo del que provoca una quemadura solar»
La especialista explica que diez minutos de mindfulness al día pueden ser suficientes para producir cambios significativos en nuestros niveles de cortisol en un lapso de tres meses
El experto ha analizado las conductas de sueño de las tribus modernas, que nos dan una pista para entender cómo dormían nuestros antepasados hace miles de años
La entidad británica que regula los medicamentos ha registrado más de 40 informes de gestaciones en mujeres que utilizaban medicamentos como Ozempic, Mounjaro o Wegovy
El llamado divorcio de sueño ayuda a evitar que el sueño se interrumpa durante la noche, pero a algunas personas les puede costar más quedarse dormidas sin el contacto físico
La experta gallega explica por qué dejar llorar a los bebés para que se duerman es un error y puede marcar su desarrollo de manera negativa
La paciente de Lugo explica cómo impacta el trastorno obsesivo-compulsivo en la vida diaria: «Hay ciertas cosas que sientes que sabes que son ilógicas, pero aún así tienes que hacerlas»
La experta da consejos para volver a introducir la sexualidad en la pareja tras el nacimiento de un hijo
La especialista recomienda sumar verduras de temporada para variar el aporte de nutrientes y asegurarnos de que incorporamos todos los necesarios
Con estos cuatro ejercicios podrás cuidar los músculos de la zona pélvica para prevenir la incontinencia urinaria, un problema que es altamente frecuente sobre todo a partir de la menopausia
Los meses de mayo y junio son la época de recolección de frutas como la cereza, la fresa o el albaricoque, alimentos ricos en antioxidantes y en minerales como el potasio
Los expertos advierten que convertir estos productos en nuestro principal aporte proteico supone el riesgo de comer de más y desplazar otros alimentos más naturales
Un grupo de cirujanos de California han conseguido este hito histórico para la medicina tras décadas de investigación y desarrollo técnico
Dos expertas proponen recetas rápidas y opciones fáciles de preparar para evitar caer en el consumo de comida a domicilio